Janualy:7

こんばんわんわん

今日は散髪のため草薙まで出張してきました！

んでその帰りに清水の実家へと一日帰省ですよ。

そしたら我が家のセラピストが僕の足に乗っかる格好で寝てしまい・・

動くに動けなくて一緒に眠りの世界へいってみたいと思いませんか～

足に乗っかって寝ている我が家のセラピスト・・の図。（向きごめんなさい！！）

で昨日の練習メニューはこちら。

Janualy:7(Fri)...........................................

place:門池周辺

weather:晴れ

practice:起伏地LSD30min

responce:今回は病み上がりだったのでかなり様子見の練習。でも大会まで日が無いので
場所を起伏の強い場所へ移動。案の定腰周り、足首、脛あたりの筋が凝ってしまった。まあ
次回は平坦地LSD＋インターバル（まだ軽め）で体が気候、場所に順応するようにしたいne。

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もうそろそろセンター試験なんですってね