今日は、卓球の試合でした。
なんだか、普段何のために練習してるのか・・・
と思えるほど情けない試合もあったけど、今の自分を考えれば
今、出切ることを精一杯やったかなと思えます。
（う～ん・・自分に甘いかな？）
そんな訳で、朝は早めに出て瞑想散歩に出かけたんだけど
時間もないので、車で１０分くらいの所にある運動公園に行きました。
ここは、いつもエアロやトレーニングに来ている所です。
体育館の後ろ . . . 本文を読む
毎日、夫婦でこの山に登っています。
少し先は、すぐ国道なのにこんな山があるなんて、ちと感動
この辺までは自宅から歩いて１３分くらいかな。
本当は朝陽を浴びるために、早起きして行かなきゃならないんだけど
遅寝遅起きに慣れている私達にはきつい～。
というわけで、無理せず【起きたら】行くようにしています。
だって、卓球の練習に行く日はいくら頑張っても寝るのが１時過ぎなんだよぉぉ。
なんだか、瞑想日 . . . 本文を読む
今日は自宅から歩いて３０分くらいの範囲で、瞑想できそうな静かな場所を探しました。
自宅周辺は住宅地ばかりだし、すぐ目の前は国道があるのでいい場所ないかなぁと
適当に歩き始めたら、自然散策路を発見。
いつもで通る道から、ちょっと入るとこんな道があるなんて～！
う～ん・・・気持ちいい～
土の触感、緑のにおい、風の音、小さな川には鯉がいる！あまり綺麗じゃないのに頑張って生きているね
トンボ、セミの競う . . . 本文を読む
あるセミナーを受けに旦那と１泊２日の小旅行。
５：３０に起きて、朝陽を浴びながら海岸に向かいます。
こんなに早く起きるのは滅多にないので、早朝の空気が心地良い
３０～４０分ほど歩くと、景色が３６０度見渡せる長い長い海岸に出ました。
なんだか本当に自然のパワーをいっぱいもらえる気がするね。
波の音を聞き、潮風に当たりながら瞑想開始
あ、釣り舟がいるよ！カモメだ！あの漂流物はなんだろう・・・
先生 . . . 本文を読む
ヤツは、今日もパトロールに余念がない。
常に周囲を監視している。
近所のこいつ、名前はわからないのですが、私が通るといつも
こんなポーズで辺りを見渡しています。
動物好きな私なので、ちょいと構おうと側に寄ると
非常に不審そうな顔をして「なんだよ、またおまえか・・・」とでも
言うように、プイと横を向いてしまいます。
これが、本当にワザと目を合わせないようにとしか思えないくらい
そっぽを向くのです . . . 本文を読む
旦那が、突然鼻歌でレインボーマンを歌い出しました。
年食ってる人じゃないとわからないと思うけど・・・。
でも、途中までしか歌えなくてその先がわからないと言う。
私が歌ったのですが、そんな歌詞じゃない！と言われました。
子供の頃の記憶では、こんな歌詞だったのですが、やはりその頃
「この歌詞、どういう意味だろう」と思っていました。
私の記憶の歌詞
【インドの山奥で修行をして、だいばだったの。たま . . . 本文を読む
私くし、趣味で卓球をやっております。( ^ｏ)ρ┳┻┳°σ(ｏ^ )
先日の練習の時に、仲間と多球練習をやっていました。
多球練習とは、ボールを一方的にバンバン出してもらって
ガンガン打ちまくるアレです。
ほら、愛ちゃんがよくやってるでしょ。
次は私がボールを出す番です。練習するのは１８０cm以上ある毛むくじゃらの大男。
フットワークをやりたいと言うので、容赦なくバンバン左右前後にボールを出す私 . . . 本文を読む
いつものスーパーでお買い物。
そのスーパーは袋持参でなければ袋を買うか、もしくはダンボールで持って帰れます。
・・・、で買い物をしてダンボールに入れていたらダンボールにゴキちゃんの
赤ちゃんが歩いているではないかっ
ぎゃーっ
ちなみに、今日の買い物の中にはゴキブリほいほいお徳用２パックがあるのにー！
なんだか、すっかりバカにされたような気分・・・
ゴキちゃんを捕まえる勇気もなく、ダンボールを . . . 本文を読む
買い物をして帰ってきたら、見事な双子ちゃんのナスを発見
なんとなく、そのまま調理するのがもったいないのでアップしました～。
お友達で、型のトマトを買った人がいました。
あれは、このナスよりもっと可愛いかったの！
あのトマトを買ったら、きっと幸せになれる気がするよ
. . . 本文を読む
ついに関東地方も、待ちにまった梅雨明け！
これで、やっと洗濯物がパリっと乾く～！嬉しいよ～！
お日様、ありがとう！！
我が家は乾燥機がないので、梅雨の時期は大変なのだ。
そして、夏といえば「よさこい祭り」の季節。
我が家は数年前から高知のよさこい祭りにハマってしまって
毎年、旦那様と見に行っています。
今じゃ全国的によさこい祭りが展開していますが、やはり我が家は
高知のよさこいがいいのよね～。
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今日は身体のリラックス法を習いに行きました。
普段、ぼ～っとしているようでも必ず体のどこかに緊張があります。
その緊張を【自分で力を抜く意識】を持ちながらほぐしていくのです。
講師の暗示のような眠くなるような声を聞きながら「そんな事、できるのかなぁ・・・」
なんて思っていたのですが、気がつけばあっという間にオチてました。（爆睡状態）
講師の声も途中までしか記憶になく、しかもイスに座ったままです . . . 本文を読む
はじめましてのご挨拶
皆さんはどんな時に「幸せだなぁ～」って感じますか？
人それぞれ、幸せの感じ方って違いますよね。
生活の中で、小さな幸せでも感じる事ができればそれはそれで幸せ♪
道端に咲いてる可愛いお花を発見して幸せ♪
小さな幸せでも、感謝する気持ちを大切にしていきたいと思います。
・・・というか・・・日々感謝してない自分の反省をかねて
こんなブログを作ってみたわけです。
些細な事 . . . 本文を読む