6年前に林道で足を骨折したんですが、それ以来走るのが怖くてジョギングを封印していました。
それどころか私生活でも走ることをやめてしまっていたんです。6年間も。
折角ひっついたところがまたボキッと折れたら怖いじゃんねー。
ただそれだと運動不足になるので、自転車を買ってこぐようになったんです。
真剣にこぐといい運動になりますからね。
で、先週のこと。
またいつものように自転車に乗ろうと思っていたのですが、どうもお尻の調子が悪い(笑)
どうもオイラのイボ愛子さんのご機嫌がよろしくない。
自転車のサドルもあまり良くないかな?とウォーキングに切り替えて試したところ、
完全に舐めてました。
ウォーキングいいですね。
ハイペースでこってり3時間やったらもうヘロヘロガクガクになりました。
有酸素運動にもなってますね。
なので今日も二週連続ウォーキングに出かけることにしましたよん。
1時間ほど歩いたころに、ふと走ってみようかな?と思い立ったんです。
6年ぶりのジョギングに挑戦してみます。
最初こわごわ足に負担をかけないようにゆっくりと。
徐々にペースを上げて・・・上げて・・・全然上がらんやん。
24時間テレビのゴール直前のランナーのような歩いてるんか走ってるんかわからんような
そんな走り方しかできませんでした。無様なもんです。あーあ。
でも、やっぱり自分の足で走るのっていいですね。久しぶりの爽快感を味わいましたよ。
これから徐々に走れるようにしていきたいな、と新たな目標が見つかりました。
帰宅してから午後にゆっくりとカンガルー号で出発。
ランチツーリングがてら、林道を2,3本走りましょうかねー。
生憎の曇り空ですが、ホーム林道は色づいていて、いい雰囲気になってました。
ホーム林道入り口ではトラ車で練習してる人が2台、レーサーが1台、
ここが練習処として周知されてきてるのかな?
良く人を見るようになってきましたね。
銀山へ。
しっとりとこちらもいい雰囲気。
枝道に入り込んで。
はー、ええなー。
完全に一人の世界を堪能できます。
さて、お昼。
タンタンメンとニンニクチャーハン。
これを食うと馬力でます(笑)
そうそうツイッターを見ていたら、チックルリンのツイートで、今日はままこさんとチビみどりちゃんと3人で
走ってるみたい。どうやら北摂界隈みたいです。
なかなか濃い3人で走ってますねー(笑)
主演女優級の3人です。個性が強いので3人とも映画の主演をはれるでしょうねー(笑)
折角だからどこかでハントしてやろうと企むことにしました。
地元北摂だからだいたい走りそうな道も目星がつくしね。
よし、楽しみ。
満腹なので、腹ごなしに郵便屋さん林道へ
気持ちいいっすねー。
午後から出発しても楽しめる林道のネタをたんまり持ってるので、
楽勝です(笑)
はー、たまらん。(最近この台詞が多いけど、つい口からでるからね)
よかですばい。
そしてCたけ林道へ向かう途中のログハウスカフェの前で、この3台・・・・・
一回通りすぎて、まさかと戻ってきました。
わはは、もう見つけてしまった。
窓の向こうになんとなく女性がしゃべってるのが見えましたが、ここで退散。
午後3時ごろでした。
Cたけへ。
上には誰もおらず。
普段フラットな林道ばかり走っているので、たまにはこういうところにこないと
いけませんね。ガレてるところが走れなくなってますわ。
後半はいい天気でした。
すっきり引き締まって爽やかな空気の中、林道を走るのはたまりませんね。
たとえ半日でも十分充実感と癒しを与えてくれます。
来週はそろそろガッツリ本気で走りますか。
私も 休みの日はAM4:00から(今は真っ暗です)2時間弱武庫川の河川敷をウォーキングしてます。
骨折のリハビリの為歩くのはのんびりと。
林道は長いこと無沙汰してますが、 今度の土曜日あたり 近場を軽くリハビリ頑張ってみようと思ってます。
バイクのエンジンかかるかな⁇。
多分 かめはめはさんの半日コースでしょうね。
この寒さでライダーは日を追うごとに少なくなっていくでしょうね。
最近、自分も出撃前はケツが重くなってきました(笑)
でもひとたび山へ入れば、やっぱり出てきて良かったなと思わせてくれますよね。
ウォーキングされてるんですね。
私は意識してやったことが今までなかったですわ。運動強度が弱いと完全に舐めてましたが、しっかり体にきますね。
退院後、骨にいいだろうと6年間、朝牛乳を飲んでます(笑)
来週はバイクですか。
久しぶりに乗ると服装の調節が難しいと思いますが、もう冬装束でいかないとやばい感じですよー。