長命草

最近のマイブーム
資生堂の『長命草』
資生堂の青汁で、とても飲みやすいです



去年はタブレットで試したけど、今はドリンクタイプがすき

美容部員さんから「すぐには効果でないけど、３カ月は続けてみて身体が元気になってくるよ」と言われ、続けたところ確かにしばらくすると身体が軽くなった

で、今年になってサボっていたら前のだるさが戻ってきた

だから、再び再開

長命草は沖縄の与那国島の植物で、ポリフェノールがたっぷり入っているとのこと
加えて、鉄や葉酸も入っているから、女性にはとてもいい食べ物らしい


自分にある化粧品を使うのも大切だけど、食べ物とかで内側からもきれいにすることは大切ですよね

多少食事に偏りがでてしまうので、これで補給
今回はきちんと続けます