朝食の後、20分ほど気持ち良く昼寝した。短時間の昼寝は健康にいいらしい。高齢者の睡眠の質の悪さは、認知症を誘うなどと言う説がある。睡眠は自分の思うようにはならない。神のみぞ知る。人間は生かされている。ーーーーーーーーーーーーーーーー
