昨日のTV番組。睡眠について専門家の解説があった。睡眠が重要で、睡眠負債はその後の認知症などにも影響するという。かつて過労死ラインを超える残業が常態化してた〇〇製版で、A君が言った。「8時間眠らないと体調が悪い」と。睡眠時間も個人差が大きい。★ 四当五落4時間睡眠で受験勉強する者は合格し、5時間睡眠すると落ちるという。昭和の頃の昔に云われたフレーズ。現代は死語のようだ。睡眠不足では結果が良くないことは、最近の研究で解明されている。ーーーーーーーーーーーーーー
