｢人間は干からびて死んでいくんです」U脳外科医がテレビ番組で言った。赤ちゃんは水分豊富。足も手もプニュプニュ浮腫んでる？保水力が落ちる高齢者。昨夜は2回トイレに起きた。「2回は頻尿です、薬を飲みなさい」とやれば、製薬会社は儲かる。便秘気味だった20代前半、水分摂取も野菜の摂取も少なかった。今は水分も野菜も多く摂る。最近便秘の苦労はない。野菜を多く食べればカリウムが多く摂れる。カリウムは余分な塩分を排泄するらしい。ーーーーーーーーーーーーーー
