休みの次の日

今日は、雨・・・
お客さんは、少なかったです

でも・・仕事の後で、勉強会が、ありました。
薬剤師のための、栄養学・・・ということで・・

メタポ・・の栄養指導は、どうしたら・・いいか？
間違ったダイエットをしないためには・・みたいな・・・

これ・・・お客さんの相談にのる・・というより・・まず、自分の心配しろよ～！！って、言われそうな・・・

ダイエットの４大要素というのが・・・
１）摂取エネルギーを、減らす。・・体脂肪１Ｋｇで、おなか周り１センチ・・。まず・・１Ｋｇ，１センチから
２）規則正しい食事・・・朝食をまずは、とらないと・・体重は減らない。
３）一日に、必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルは、確保する。
蛋白質をとらないと・・冷え性にも、なり、体脂肪も、もえないし・・更年期障害が、ひどくなる。
４）食物繊維の多い食事をする。・・食物繊維は、食事のまず、初めにとる。
例えば・・・おでんなら・・こんにゃくから、食べるとか・・。

という・・基本的な話からはじまりました。

でも・・・１に、運動、２に栄養、３に、禁煙・・４に、薬だそうで・・

やく・・・１時間半の講議でした。

で・・・帰宅したら・・・我が家のベランダを見るという口実で・・・
ヒカルのお友達、来家

で・・・右の噴水というか、水の流れる置物中心に、ベランダ、レイアウトしてみました。
仕上がりが・・・写真です。
生の植物は・・・ものぐさな、私には・・・無理なんで・・

で・・・お土産の・・・・ケーキ美味しかった～

学習してきたこと・・・・・・
え～・・・・・エネルギー・・・・減らせる・・わけ・・ない・・か

雨の休み

これだけ雨が降ると、外に出て行きたくないし…昨日の事件か事故かで、まだ、警察がうろうろしてるし…。河口で死体が発見されたらしい…。


で、娘と二人、家の中でダラダラと過ごしました。

仕事の疲れもたまっていたし…

でも…明日からまた４勤です(^_^;

大阪帰るの小学校からの友達にメールしたら、会えそう～♪

まだ両親には電話して帰ると言ってないですが(^_^;)
新幹線のチケットは夫が購入してくれました(^O^)

悩みはいつ隆のライブのこと打ち明けるかだわ～(*_*)
今日は夫は東京出張泊まりだから、隆のビデオ見ながら寝ます♪♪♪

かなり・・

いろいろあって・・疲れた一日でした

朝から、ロー○ンのフリーペーパー、２００８、真夏の野外フェスティバルナビカタログなるものを、めくって、情熱大陸の記事の中に、極小さい隆発見

と・・・ここまでは、よかったんですが・・・・

仕事に、店舗勉強会のスケジュールが、ない。
で・・・メーカーさん、現れ・・・Ｎ美さん「は～？？？」
「えっ、違いましたか？？」と、驚くメーカーさん

で、急遽スケジュール変更、勉強会を
ニコチンパッチの勉強会で、このまえ、私は薬剤師勉強会で、聴いたんですが、質問も、したかったので・・・もう一度お勉強

昼休みが、ぐちゃぐちゃに・・入り乱れ・・・
ばたばた・・してると・・・

今度は、保険所の査察が・・・
けっこう、厳しく調べられて・・・緊張のしぱなっし・・・
これも・・・なんとか・・終わり・・

帰宅すると・・・家の近くにパトカーやら・・・バスみたいなのに、乗った警察のひとたちやら・・・

いまは、おさまったみたいですが・・・何が、あったのやら・・・

は～今日は一日・・・疲れました
お休みなさい・・・

ブルー君♪♪

隆友さんが、送ってくれました～(^o^)v
彼女は製縫のプロで、しっかりしていて、うらつきです♪♪

ブルー君のアップリケを見て…
隆ちゃんのことしか、私達は思い付かないですよね(^O^)

で…Ｒの文字(^o^)v

きっと店の人はなんでギターとＲのイニシャルが大量に売れたか謎でしょうね（笑）

夫に見せて……
Ｒってなんの意味か知ってる？と聞いてみた（笑）
夫…あ～(^_^;)
ついでにブルー君の意味も解説しておきました(^O^)

でも…勿体なくて使えない(^_^;)

今日もこれから勉強会に行きます！
で、行くまでの間にメールで書いてます♪♪

雑誌情報、FOOLS他あるみたいだけど、休みの日にゆっくりチェックしよう～♪♪♪

やっと

今日の勉強会終わり、帰宅して、食事してホッと一息ですp(^^)q
今日は、スイッチＯＴＣの薬２この勉強でした。
薬事法改正に伴い、薬剤師しか売れない薬が増えてきました。しっかり勉強して、皆様の相談にのれるようにならなくてはね(^_^;)

仕事終わって勉強会までの間に、本屋さんに直行(^o^)v
ＣＤでーた入手♪♪

紐で縛ってたから、立ち読みは無理ですから(^_^;)
仕事の間の、私のエネルギー源です(^o^)v

では…明日は売りだし日＆病態学の勉強会です(^_^;)

おやすみなさい♪

父の日

写真は、娘が・・「お父さんも、定年まであと・・３年。娘からのプレゼントの鞄で、出勤すると、楽しく会社行けるのでは～」と、贈った鞄です。

娘に甘い父親は・・・さてさて・・・思うツボ・・・

は～私は、またもや・・自分の父親に贈るの忘れた～
でも・・もうすぐ、帰省するから・・・ＯＫだよね

今日夫が、新幹線の切符買ってきてくれました
え・・・・っと・・・ライブのことは・・・まだ・・・
今回は・・娘に頼れない～
ま・・・がんばろう～チケットは・・あるし・・


今日、月刊ローソンチケットＥＮＴＡ版。７月号（Ｖｏｌ，１２）
出勤途中で、ＧＥＴ４ページ。
目次の横にチケットＪＣ○のところに、ＣＨＩＣＡＧＯの、例の３人のポスター写真と、少し１／２ページ載ってます

本場のブロードウェイのクリエーターたちも認めた、ありえないほどゴージャスでクールなキャストによる日本語上演・・・・・・

素敵な紹介文～

D1KING見ました♪

録画した、番組を夜中に、娘と、２人で、見ました

Ｄ１見るのは・・・ＴＶといえ・・初めてです
私はスピードを競うものだと思っていましたが・・なんと、コーナリングの美しさや、煙が、いかに、厚く、均一に美しくあがるかを採点するという・・技術、職人のわざを競うのだというのを初めて知りました。

最初は、隆の出演場面だけ・・ピックアップして、見るつもりでしたが・・・
あまりの、迫力と、ドライビングの美しさに魅了され・・・全部見てしまいました

勿論隆ちゃんは、ドリフトが、大好きだろうなと、思えました
土屋さんとの、対談コーナーもあり・・、お互いに与える影響力とかを、語りあっているときは、それぞれの、仕事に対する真剣さが、よくわかりました

ドリフトの選手たちも、その道の最高峰の人たちで、年齢、顔に関係なく、皆、かっこよかったです
隆ちゃんのファンにならなかったら・・一生ドリフトという競技、知らなかっただろうな～ほんとうに、よかったです


ＣＤでーた、全国発売だったですが・・今日、本屋さんに、行ったですが・・・
やっぱり・・・・福岡まだ・・発売されて、いませんでした
ヒデさんの、サミットのＬＵＮＡＳＥＡの様子４ページ載ってるそうですこれは・・・福岡発売されると・・すぐ、買いに行きます

ｆｒｏｍＲＫＦ更新されていますお台場の国歌の様子ですね


最後になりましたが・・今日の東北の地震・・被災者の皆様にお見舞い申し上げます。隆友さんも、いらっしゃいますが、無事で、ほっとしました。
福岡の地震のときのことや、阪神淡路大震災（私は福岡にいましたが・・親戚が、淡路、兵庫、大阪ですので・・）のときのことなど・・思いだし・・
どうか皆様の無事をお祈りいたしています。

ただ今……

Ｄ１KINGを録画中です(^o^)v
うちのはケーブルテレビ録画中は二重映なんで見れません(^_^;)
明日休み＆夫が宝塚なので、ゆっくり見ます(^o^)v

健康診断（＾＾；）

恐怖の健康診断が、今日でした

なんせ・・・メタポ検診も・・・ある・・・

恐怖の腹囲はかり～

朝の朝礼と、開店準備が、終わってから、私の運転する車で、医院へ
今は血液検査が、４０歳以上のため、Ｎ美さんは、自己負担で、血液検査を、してもらったいました。

私・・・・勿論、血液検査も、心電図検査も勿論ありますよ～

で・・・はっきり・・・先生に・・・体重○Ｋｇ太ったでしょう～
と・・・指摘された～はい・・・痩せた分もとに戻りました

で・・・無事・・・検診も終え・・・、受付にあいさつして、「ありがとうございました～」って、帰ろうとしたら・・・・・

Ｎ美さんの・・自費ぶん・・・もうちょっとで、踏み倒して帰る所だったまあ・・・身元は、われてますけれど・・・（爆）

そういえば・・・ここの医院、面白いことが多くて・・・
いつだったか、Ｓ子さんが、身長が６センチ違うのですが・・というと、６センチくらいは・・誤差といわれたことが・・・・
そして、昨日は、新入社員のＮ君が、間違って血液検査の血液とられて・・・「あっ、間違った。血液検査いらなかったわね～。捨てとくね」と・・痛い思いしたのに・・・あっさりと・・・捨てられたそうで・・・

まあ、長年の付き合いですが・・・・調剤薬局が、私の勤めるチェーン店。

さて・・・

☆☆☆テンプレート変更しました☆☆☆

隆ちゃんも・・ＥＶＥＲ　ＧＲＥＥＮ２ツアー中だし・・・
ＧＲＥＥＮの、テンプレートにしてみました

梅雨入り

福岡も、昨日入梅し、今日は一日中雨。

久々の休み。昼過ぎまで・・

写真の、噴水は、何日か前に、我が家のサービスバルコニーに、置こうと、買ったものですが・・・その、レイアウトを色々考えて・・

ヒカルと、２人で、ホームセンターや、雑貨やさんや・・スーパーいろいろと、今日はまわりました。

わりと・・メルヘンチックな、一角が、できあがりました
ほぼ・・・８割完成
でも・・・友達を、驚かせるとかで・・・その写真のアップは、ヒカルの、友達が、来るまでお預けです

今日、夫に、７月５～６日、大阪に行くこと、伝えました
叔母のお参りと、実家に行くと・・・。

隆のライブの話は・・・・・・・まだしていません