今日で、２月も終わりです

今日は、休みでしたが、２月も終わり☺️

少しずつ、春の訪れを感じる季節になってきました😊

休みの日は、いつものように、買い物して、娘夫婦の家に🚗

孫ちゃんが様子を見て、幸せ🍀もらってます☺️

明日から、そろそろ、離乳食を始めるみたいです。

次に行くときには、様子見れるかな☺️楽しみ😉

今日の昼御飯は、皆一緒に、娘夫婦の家で🥢

鯵の塩焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、山芋とししとうの煮物です。

おやつに、イチゴ大福食べて、帰宅🏠️🚗💨

家に着く前に、近くの赤ちゃん本舗に寄って、離乳食作る道具買って、次に行くとき、持って行く予定☺️

夕御飯は
タイの刺身と、舞茸とあげの山椒煮、アスパラのチーズ蒸し、サラダ🥗、納豆、もずく酢、大豆スープです☺️

徐々に、減量中😊

早朝会議

今日は、月に一度の早朝会議。

朝、８時から始まります。

今日は、５時半に起きて、６時２０分には、家を出ました😊

電車に乗ると、普段は通勤する人が多いのに、一時間早いと、学生さん達が多いのにびっくり‼️

皆、頑張って✊😃✊いるんだなあと、改めて感じました☺️

今日は、一時間早く仕事が終わるので、帰宅してから、ちょっとゆっくり出来ました😄

今日の夕飯は、すき焼き風煮、ブロッコリーのマスタードあえ、なすの生姜おぼろ昆布あえ、大豆スープ、納豆、もずく酢、サラダ🥗です☺️

月末ですが、明日は休み😊

のんびりしています☺️

今日も暖かいでした

今日は昼間は暖かいかもって、薄めのセーターで、出勤☀️🚃👔しました😊

朝、最寄り駅で、定期券購入。４月１日まで有効の文字が☺️

定期券買う度に、季節の訪れを感じます☺️

帰宅して、短時間で作った夕食は

豚ヘレのトマト🍅ソテーマッシュルーム添え、ブロッコリーとカリフラワーの味噌マヨあえ、小松菜としめじ、サラダ🥗、大豆スープ、もずく酢、納豆です😅

低糖質、低カロリーで、体に良いと思う食材を使おうとするので、ブロッコリーや小松菜、キノコ、大豆は、よく使うようにしています。

油は、胡麻油か、オリーブ油しか、使わないようにしています☺️

他に家にあって使う油は、エゴマ油とココナッツ油です☺️

仕事していると、どうしても、簡単にできる料理になってしまいます😅

録画できてました(^.^)

今日のめざましテレビ📺️

隆ちゃんの場面、録画できてました💓

前は福岡、映らない時間帯だったかもですが、いつの間にか、映るようになっていました☺️

よかった☺️

帰宅して、夫のお風呂🛀の間に、見ました😊

そして、編集完了😉

暖かい休み

今日は、休み😊

朝から買い物して、娘夫婦の家に🚗

孫ちゃんの様子見て、笑顔に癒され☺️

皆で昼御飯食べて

今日は、豚と蓮根と水菜の芥子ポン酢あえ、

ほうれん草の昆布あえ、ブロッコリーの鰹あえを食べ、

デザートに、イチゴ大福とだんご食べて😅ゆっくりして、帰宅🏠️🚗💨

昼寝☀️😪💤して、夕御飯🥢

サワラの塩焼きは、お腹いっぱいで半分😅小松菜としめじのおぼろ昆布あえ、茄子と青ジソのマヨポン酢。サラダ🥗、、大豆スープ、もずく酢です☺️

テレビ見て、まったり😊

さあ、また、ギア切り替えて、明日から仕事頑張ろう✌️

杉花粉が

すごく、飛んでいるみたいで、今日は、花粉症🎄🌁😷のお薬を買いにこられるお客様が、とても、多かったです😅

今年は、目にもかゆみがくるみたいで、去年より、目薬を買うお客様が多いように思います。

薬💊も大切ですが、予防も大切ですので、

手洗い、うがい、マスク、そして、家に花粉持ち込まないように、玄関で払うことも。

目を洗ったり、鼻うがい。

私も、花粉症なので、気を付けて、ひどくならないようにしたいと思います☺️

今日の夕御飯は、帰宅後

ブロッコリーの海老あん、ピーマンとえのきのじゃこ炒め、筍とワカメの酢味噌あえ、サラダ🥗、、もずく酢です☺️

月曜日の目覚ましテレビ、録画予約しました😊福岡で、映るかどうか解りませんが、今日の目覚ましライブ、映るといいなあ🎵

今日は

隆ちゃんの、福岡の教会⛪️ライブの日でした。

私は、出勤途中、最寄り駅の赤坂を通過して、天神で乗り換えるんですが、今日は、赤坂で電車🚃が、止まると、ああ❗️今日は、この近くでライブなんだなあ🎵って、思いつつ、仕事に出掛けました☺️

隆ちゃんが福岡にいるんだと思って、仕事頑張りました☺️

皆のレポを読んで、ああ、素敵なライブだったんだなあ🎵って、ホッとしました😊そして、嬉しくなりました☺️

帰宅後の夕御飯です。

鶏のマスタード焼き、ほうれん草のじゃこあえ、椎茸の大根おろしポン酢蒸し、納豆、大豆スープ、サラダ🥗もずく酢です☺️

同じような献立になりますが、低カロリー、低糖分で😅

美容院に

今日は、朝、用事すませた後で、買い物して、娘夫婦の家に🚗

孫ちゃんに、元気もらって、

昼御飯😊

イトヨリの塩焼き、小松菜のオイスターソース炒め、ブロッコリーの塩昆布あえ。

その後、美容院😃✂️✨に。

カラーとカットを☺️さっぱりしました😉

その後、帰宅後夕御飯🥢

休みの日は、魚が良いと夫が、言うので、

サワラの塩焼き、大根おろし、なすのゴマ味噌あえ、アスパラガスとカリフラワーの酢味噌あえ、サラダ🥗、納豆、大豆スープ、もずく酢です☺️

明日、仕事頑張ろう❗️

仕事帰りに

今日は、久しぶりに那珂川の清滝に、行きました🚗

温泉湯豆腐食べて、温泉♨️に入って、ボディケアしてもらって😊

この一週間、けっこう忙しかったので、腰、肩、ガチガチだったので、ほぐれて、楽になりました✌️

帰りに、スーパームーンの次の日の月が、綺麗に輝いていました🌕️

暖かい１日でした

今日は、朝は寒かったですが、雨があがって、昼から暖かくなりました。

明日は、今日より１０度近く気温が下がるらしい‼️

今年の気候は良くわからないですね(*´･ω･｀)b

今日は、隆ちゃんの、復活ライブの１日目だなあ❗️どうだったかな？って気になって、いましたが、素敵なライブだったらしく、よかったです☺️次の、福岡も、近くなのに、いけないですが、心から応援しています💓

今日の夕飯は、

牛肉とチンゲン菜とピーマンのオイスターソース炒め風と、ブロッコリーの塩昆布あえ、サラダ🥗、、大豆スープ、もずく酢です。

健康第一に、仕事終わりなので、手を抜きつつ、献立考えています😅