午後から雨

午前中は、お客様が、いつもより多かったです。

雨が降る前に、買い物を済まそうと思われた方が多かったと、思います😊

今日は、来月のキャンペーン品が、大量に配荷😅荷出しと接客にと忙しかったです😅

今月のキャンペーンは、ある程度、目処がついたので、来月のキャンペーン売り場の作り方を、皆で意見を出し合いながら、考えていました😄

今日も晴れて暑かったです

今日も、娘が上の孫ちゃんの幼稚園のプール監視のお手伝いということで、昼から下の孫ちゃんとお留守番😅

下の孫ちゃん、iPadで、ゲームするんですが、ばあばも一緒にするようにって、iPad渡すんですが、なんせ、ばあばは、ゲームが大の苦手😅😅えっ❗もうやられたの😮‍💨って、（笑）

もっと頑張ってよ✌️って、ニヤニヤ顔で、何度も挑戦してよって😅

ちょっとづつ、何とかクリアしていくんですが、難しい😅

というように、楽しく？遊んでママと上の孫ちゃんの帰りを待っていました😅

娘の家のきゅうりは、花が咲き始めていました😄

朝から晴れ

今日は、晴れて暑かったです。

仕事では、この前の売り出し日で売れた商品が入ってきたので荷物は多かったです😅

季節の変わり目なんで、寒暖差には気を付けて、こまめの水分補給をして、この時期を乗り切りたいと思います😄

梅雨入り

今、外では雨が降っています☔

福岡も、今日梅雨入りしました。

今日は、朝は、娘と下の孫ちゃんと買い物に🚗

曇り空でした。

今日の、買い物休憩は、下の孫ちゃんのポテチ食べたいで、スタバへ🥤

なるべくカロリーの少ない、この前と同じマンゴーパッションティーフラペチーノを注文😄

無理をしないダイエット継続中😉

もちろん、レコーディングダイエットも✌️

体重は変わらずですが😅

昼から、娘は、上の孫ちゃんのプールのお手伝いで幼稚園に😄

ということで、下の孫ちゃんとお留守番😅

下の孫ちゃんも、ばあばと遊びながらというか、ばあばを従えながら楽しく遊んで待っていました😁

上の孫ちゃんとママが帰ってきて、しばらく一緒に遊んで帰宅しました🚗

父の日

父が、亡くなって10年ちょっと。

私って、お父さんこだったんだなあと、改めて思います。

勉強には、厳しかったですが、一緒に、ハイキングの計画立てたり、遊んだり、おしゃべりしたり。頼りになる存在でした😄

心のなかで、ありがとうと😅

娘から、パパにと

お母さんと一緒に、孫ちゃん達の夏休み、お外で一緒に遊んでねと、帽子🧢と小銭入れ。

パパも、ポーカーフェイスでありがとうって言っていたけど、内心はとても嬉しそうだったと思います😉

忙しかった

今日明日はシニアデー。

シニアパワーは、凄いと又改めて思いました😄

私も、シニアですが😅

改めて、私も、頑張らないとって、元気貰いました✌️

が、配荷も多く、結構くたびれましたが😅😅

明日も、頑張ります✌️

レコーディングダイエット、継続中😄

孫ちゃんとお留守番

今日は、ママが用事があったので、上の孫ちゃんが、幼稚園に行った後は、下の孫ちゃんとじいじとばあばで、娘の家で、お留守番😅

大人しく、ユーチューブで、アンパンマン見たり、ラブール警部見たりしたり、室内のブランコで遊んだり、ボール投げしたりして、遊んでました😁

昼ご飯食べて、しばらくすると、庭で遊ぶって😅この暑い中😅😅暑いよ～って言っても、だいじょうぶ、だいじょうぶ!って😅

仕方なく、ばあばも、お庭に💦💦

じょうろで水やりしたり、シャボン玉したり、石ころ集めしたり、15分ほど、外で遊びました😁

暑いから、ばあばは、中に入りたい😅

何とか説得して中に入ると、孫ちゃん、冷凍庫に一目散💨

アイス食べる😋って。

美味しそうにアイス食べてました😋

それから上の孫ちゃんが帰ってきて、ママも帰ってきて、じいじとばあばは、自宅に帰ってきました🚗今日もレコーディングダイエット継続中。カロリー適正範囲内で頑張っています✌️

今日も福岡は暑かった

暑くなると、昼間はお客様が、少なくなり、朝と夕方から夜にお客様が多くなります。今日は、週末のお客様デーの売出しの準備と発注、メンテナンスを主にしていました😅

マンションの紫陽花の花の色も濃くなり、梅雨入も近いかなあと思いました😄

レコーディングダイエット、今日も続いています😄

今日は娘のところに

娘のところの庭には

ミニトマトが、赤く色づき始めていて

緑のカーテンのきゅうりも育って来ていました😉

娘と下の孫ちゃんと一緒に買い物に行き、下の孫ちゃんが、今日は、アイス🍧食べたいというので、サーティワンに😅

ネットで、一番カロリー低いの探して、オレンジソルベを、ばあばは、注文😁

そこまでして、食べたいの？って、娘、呆れ顔😅

やっぱり、食べたい〜😋

でも!頑張って、今日もレコーディングダイエット✌️
今日は、100キロカロリーほど、オーバー😅

許容範囲かな😅😅

ダイエットは難しい

本人の意思が一番😅

今日は、頑張ろうと、ゼリーもゼロカロリーゼリーを買って、いざ仕事✌️

しかし、ケーキの差し入れがあり、つい、食べてしまった😅これは、食べないほうが難しい😅

夕ご飯は、少し少なめで😅

レコーディングダイエットのアプリによると、150キロカロリーオーバー😅

私の勤務する店では、月1健康相談会があって、管理栄養士さんが、対応しているのですが、新しい器械が入ったからって、皆で、仕事前に体験してみました😄

私は、小さい頃からずうっと運動が苦手で😅

腕立て伏せもできないし、きっと筋肉量は少ないだろうなあと、思っていましたが、長年立ち仕事しているからか、筋肉量は正常だと、驚く結果が😅骨量も普通だったし、これからも仕事頑張ろうと、元気貰いました✌️

脂肪量は、大幅オーバー😅😅

もちろん、わかったことですが😅

ということで、健康診断まで、ダイエット頑張ろうと思います😅