一、不斷的給對方打電話，解釋自己的行為
很多人在分手以後總會不斷的給對方打電話，不斷的去騷擾對方，不斷的去解釋自己的行為，知道對方把他的電話號碼拉黑了，他還沒找到問題所在，又換回不斷的發信息騷擾，直到任何方式都找不到對方了，依然是不明白自己的行為是不對的，還在那裡糾結為什麼自己那麼努力對方還是無動於衷。可以肯定的告訴你，這是在分手後一種很強烈的需求感，你放感情挽回不下對方， 你把這中感覺強加給了對方，也就是意味著你在不斷的給對方增壓，本身在兩人分手之後最需要的是兩個人靜靜的去思考這段感情，而不是一味的給對方壓力，這樣只會增加對方對你的否定心裡，增加你的挽回難度而已。
二、不斷的哀求對方
很多人因為放不下這段感情，舍不得對方，害怕對方離去，於是在挽回裡面不斷的苦苦愛去對方，讓對方知道自己有多可憐而重新回到和合術自己身邊，但是當你這樣做的時候，只會讓對合和術方越來越肯定和你分開是正確的，因為你的行為讓對方覺得你是毫無思想的和對方站在對立面，和你分手離開你就不用去面對你專業那個偏激的行為了，所以當你要挽回對方的時候，哀求對你的挽回挽回男友是毫無作用的。
切記什麼是高需求的行為，要在挽回的過程中去避免掉，感情復合在挽回的時間裡做正確的事情才更加有利於你的挽回。
一、進行自我提升
在分手後千萬不要第一時間去聯系對方，說自己知道錯了，會改正會改變。這是分手後出現的最常見的錯誤。而在分手後你自身的需求感和控制欲會讓自己不感情復合斷地去想著要去聯系對方，強烈的想要表現自己。因為對方肯定是不會給你和合術任何回應的。如果你做了這些，那麼就會讓你的挽回不斷的走下坡路，不斷的增加你的挽回難度。這個時候你要做的事情就是讓自己從內而外的去發生改變，不斷提升自己各方面的素質，增加自己對異性的吸引力。當你各方面都得到改挽回男友變後，就算是你不跟對方說，對方也能感覺到。
二、享受當下，享受現在的生活
分手之後，擺正自身的心態，從容樂觀地去面對生活，感情挽回豐富自己的生活並拍下好看的照片發在社交平台，適當的高價值展示往往會會讓對方看到你的改變，被你新的生活所吸引，甚至想要了解你，這樣利用社交平台這座橋梁能夠拉近你們之間的距離。但是要注意的是，價值展示不要因為拍照片而刻意擺弄姿勢拍照片，而是要自然，大方不做作地記錄你的現狀，讓對方了解都你是真正享受當下，比以前變得更加優秀，這樣有助於你們復合。
挽回不是一定要對對方做了什麼，而是通過自己的改變來讓對方感受到合和術，從而去思考你們之間相處存在的問題，讓你們的關系恢復。