10/11晩ごはん

・トルティージャ（スペイン風オムレツ）
・オニオンとツナのサラダ
・もずく酢
・ごはん

＜トルティージャ＞
・賽の目にじゃが芋を切って耐熱皿で電子レンジでチンっ！
・玉子２個、胡椒、コンソメ、水少々、小麦粉を大匙1くらいを入れて溶く。
・じゃが芋を入れて混ぜて、フライパンに油をしき、熱したところで流しいれて蓋。
・固まったら出来上がり！