・ピーマンのシーチキン詰め ・根菜ゴマ煮 ・なめこ汁 ・サラダ <解説> ピーマンのシーチキン詰め:今日は挽肉ではなくシーチキンで作ってみました。玉葱の微塵切りと、塩、胡椒で混ぜてピーマンに詰めて焼く。いつもよりややさっぱりした味でした。 根菜ゴマ煮:ねりごまシリーズ第二弾で、今日は蓮根、人参、牛蒡を酒、みりん、醤油、白練りゴマで煮てみました。こっくりしてて根菜もうまーーーー。