ホットヨガ

近くの駅に、ホットヨガスタジオが出来たので体験で行ってきました。すでに何度か経験をしてるのですが、スタジオによったり、体調によって疲労度が違ってきます。ともあれ、室温38℃、湿度65％の環境の中でヨガとはいえ身体を動かすのはけっこうハードです。
ですが普段汗をあまりかかない私にとって汗がしたたり落ちてくるというのは気持ちがよいもので、「汗かいてる私」に自己満足。
しかーしこの汗というのが半端でないのです。Ｔシャツはもとよりパンツまでびっちょりになるのです。

ところで、ホットヨガをしたあとの２時間くらいは、ミネラル、コラーゲンの吸収が異常によいとのこと、、、ふかひれスープでも食べるんかい？？うーん凡人には厳しいということで、結局、帰りにパスタを食べてしまった運動の意味なーい