只今早朝4:30。お腹すいた。このまま朝御飯食べようかな？体重は84キロから足踏み状態。食事抜くより、3食きちんと摂るほうが血糖値には良い。ということで、朝御飯食べます。以下、次号。 . . . 本文を読む
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