体重減らない

ここ数日、下振れしなくなった。83キロ台が出ない。夕方、食事前に計ったら84.9キロ。うーん、減らない。というよりは増えてる気がする。お酒控えるかな。無理っぽいなあ。取り敢えず、食事の量減らします。目指せ70キロ台。以下、次号。 . . . 本文を読む