こむら返り

先輩が、夜中に３度もこむらがえりして寝られなかったとぼやいでいた。 当方も身に覚えがあり、かなり辛かった。前に調べていたのをブログにまとめてみた。 ふくらはぎ(こむら、こぶら)の筋肉が痙攣けいれんを起こして、つってしまうことを「こむらがえりこぶら　　　.」と呼ぶ。 痙攣に伴って突然強い痛みが走るのが特徴で、ふくらはぎ以外の筋肉に起こることもある。 水分不足、カリウムやナトリウムなど電解質の不足、 . . . 本文を読む