先日行われたジュンギさんの最新作「Two Weeks」の制作発表で初披露されたドラマのハイライト映像をお借りしてきました
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こちらは制作発表会の後に撮影された、ジュンギさんからのメッセージ映像ですね
↑のチャン・テサンとはまるで別人のような、いつも通りのハイテンショーンでご機嫌な明るい笑顔のジュンギさん（笑）
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制作発表会丸ごと全部の動画も公式にUPされていたので、まだ見ていない方はどうぞ♪
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子役ちゃんも可愛いし、脇を固めるベテラン俳優様方も素晴らしい！
ジュンギさんは今回もアクション満載で、体を張った演技が盛りだくさんでとても大変そうですが・・・
本当に怪我だけは気をつけて、撮影を頑張っていただきたいですね
予告動画を見ただけでもハラハラドキドキな展開が予想されて、とても見応えのあるドラマに仕上がりそうで楽しみです
そして、制作発表会に華を添えてくださった米花輪企画に、私も2つのグル―プで参加させていただきました
何かを企画して実行するというのは、本当に大変な事だと思います。。。
いつも参加させて頂くばかりですが・・・
ブロコリサークル「JoonpirEのむのむちょあへ」の皆さん、そして「ヌナ会」の皆さん、いつも本当にありがとうございます！
感謝しています
さて、話は変わりまして・・・
私の首の具合その後ですが・・・
今日の診察は問診だけで、とりあえずはまずまず順調ですねという事でした。
ただ、先生が背中側の首の付け根あたりを触った時に
「ここが冷えてますね～」と仰って・・・
冷えるという事は血流も悪くなるという事なので、常に首を冷やさないように気を付けてと言われましたね。
なので、特に冷房の効いた室内は要注意で、ストールやタオルを巻くとか、襟のある服などを着て首元を温めてねという指示をいただきましたわ。
確かに自分で触ってみても、首の後ろ側が冷たい・・・自分で手で触るとあったかく感じる・・・
はい、これから気をつけます
それから、私が事故直後の診察時から毎日やりなさいと言われている体操があるのですが、これが首の骨を元に戻すのにかなり効果があるそうなのです。
それを毎日欠かさずやったおかげで、ここまで回復してきたと言っても良いと思いますので、少しご紹介しておきますね。
「首の押し合い運動」
１・まず、おでこに両手を当てて、後ろにぐーっと押す。
それと同時に、首は前に押す。
これを約10秒。
２・次に、今度は頭の後ろに両手を当てて、前にぐーっと押す。
それと同時に、首は後ろへ押す。
これも10秒。
３・頭の右側面を左手で持って、左側にゆっくり倒す。
反対側も同じように。
痛く感じる手前で止めてください。
それぞれ10秒。
４・姿勢を良くするために、両手を頭の真上で組んで上に伸び～～る。
次に背中の下の方で両手を組んで、下に伸び～～る。
これを一日に4～5回やると良いよと、先生に教えて頂きました。
つまり、首の骨を元に戻すために、前後に押し合いをするというイメージですね。
私の場合は、まだ今は首をぐる～～っと回したり、ポキポキと首～肩にかけて音を鳴らしたりしてはいけないと言われています。
あと、首に負担をなるべくかけない意味も含めて、常に背筋を伸ばして姿勢良く！
これがとても大事だそうです。
怪我の程度や回復具合によっても違うとは思いますが、もし私と同じように頸椎捻挫（むちうち）で悩んでいる方がみえましたら、一度試してみるのも良いかもしれないと思い紹介させていただきました。
継続は力なりです。
毎日サボらず続けて、少しでも早く回復したらいいなと願っています。
実は・・・今日ハル保育園にお迎えに行き、帰りついでに近所のスーパーで買い物をしていたら・・・
ハルの体が急に熱くなってきて、みるみるうちにぐったり・・・として来たんですよ
これはヤバイぞ～～
と思い、家に帰って熱を測ると39度7分！！ギぇ――――！
やっぱり！！！
これはマズイぞ！と、すぐにハルを病院へ連れて行ったのですが。。。
先生の診断は「手足口病」との事でした。
ちょうど今の時期に流行る病気だものね～
きっと保育園で拾ってきちゃったんだろうね。
手足口病には特に特効薬があるわけではないので、自然に熱が下がって治るのを待つしかないそうで・・
熱が何とか下がってくれれば、とりあえず一安心・・・ですかね～
それにしても子供っていうのは、本当についさっきまであんなに元気だったのに、アッという間に熱がぐんぐん上がってグッタリしちゃうから驚きますわ
ハルがこれほど高い熱を出したのは、随分久しぶりかもしれません。
来週末の8月11日と12日は楽しみにしていた旅行に行くんだよ～～。
それまでに元気にならないとね！
あ、わたしゃ人の事言える立場じゃなかった。
私も早く、首が回復するように頑張らないとね
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