高血圧

血圧が高い気がする。

ちゃんと測ったことはないが、頭がいつも重い感じがする。

 

横になったら楽。

塩辛いものが大好き。

運動ほとんどしていない。

喫煙する

脳の血管がドロドロな気がする。

YouTubeで医療系の動画見ていると、

高血圧の人の症状や、高血圧になる原因にけっこう当てはまる。

 

塩辛いものを控えようとこれから心がける。

運動は、半年ぐらい前からゴミ捨てのついでに週に２、３回の１５分ほどのウォーキングをしている。

 

一度病院でちゃんと測った方がいいだろうなぁ。