ヘム鉄

やっぱ貧血気味なのかな

採血データ的には貧血ではないらしいが

この前ディアナチュラのヘム鉄2ヶ月半飲んでた時は寝起きが良かったのよな

やめてから、まあー朝がしんどい

ヘム鉄再開と、ビタミンD始めた

 

あと興味あるのはマグネシウムの経皮吸収ね

 

あすけんも地味に続いてるし、体重はほんとうに緩やかに落ちている

 

水もね、気になるけど

ついついお茶飲んじゃう

そうだ！ポケモンスリープ今日で500日だった！