マダム路子と魅力人#初インターネットテレビ出演！

マダム路子と魅力人
#初インターネットテレビに出演！

マダム路子の魅力研究所協力メンバー・西崎小恵子の紹介。
こうした出演経験もユーチューブ制作の参考になりました。

https://www.youtube.com/channel/UCLbrSGt4ebcYujXw_AojkDQ


マダム路子の魅力研究所ホームページ
https://www.madam-michiko.com/

マダム路子チャンネル#佐渡島講演の後半を本日公開しました！

マダム路子チャンネル#佐渡島講演の
後半を本日公開しました！
https://www.youtube.com/watch?v=n3Cvv3vRHN4&t=397s


https://www.youtube.com/watch?v=9ksk_1qYXW0

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子の魅力学チャンネル・マダム路子講演#佐渡島へ

マダム路子の魅力学チャンネル
マダム路子講演#佐渡島へ

久しぶりに講演の旅に！講演先は私には未知の土地「佐渡島」。
自宅から6時間余の長旅。
自分の肉体的状態！2泊3日と前泊なので夫の片岡五郎はお留守番！
まずは、問題解決までのいきさつをお伝えしました！

https://www.youtube.com/watch?v=9ksk_1qYXW0

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子の歩み・生活習慣美は食卓から！

マダム路子の魅力学チャンネル
#「元気長寿」は食卓から！

キッチンでの作業は生活習慣の中でも「最たるもの」。
食べる事は生きることです！

生活習慣病を予防したり促進させずない知恵と工夫で
「生活習慣美」へと変革していきましょう！

今日も明日もその先も創作料理で元気長寿を目指します！

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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#マダム路子の魅力学チャンネル・お米不足で確認！やっぱりお米が最高！

マダム路子の魅力学チャンネル・お米不足で確認！
やっぱりお米が最高！

極く当たり前に口にしていたお米！一時店頭から消えましたね。
私たちは大量に必要ないので、さほどに困りませんでした。
不足と言われている間に、お米の流通に関してうろ色学びました。

11月に講演に行く新潟県はコシヒカリ米で有名！
何だかご縁を感じますわ！

https://www.youtube.com/watch?v=qBULJ1Ou5ME

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子の魅力学チャンネル#料理作業と片付け同時進行！

マダム路子の魅力学チャンネル
#料理作業と片付け同時進行！

料理を作りながら使用済みの器具類を片付けていく
タイプですが、最近はその行動に磨きをかけています（笑）

料理し終わってシンクを見てガックリ疲労を感じた経験多々あり！
負担を軽減するには使い終わったらただちに片付ける習慣を
つけるのも台所にたつ面倒臭さや、倦怠心をあまり持たずに
済んでいます。

https://www.youtube.com/watch?v=iV4Us6qO3BI&t=246s

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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#マダム路子チャンネル・見た目キレイの時短料理と器とピンクカラーヘア！

#マダム路子チャンネル・見た目キレイの
時短料理と器とピンクカラーヘア！

私の行きつけの美容サロンは、自宅から１分で行かれます。
予約制で男性美容師がひとりですべてをこなしているベテラン！
かなり以前から相談して、ピンクカラーに。

11月17日の講演に備え、もう少しピンクカラ―部分を増やす予定！
ピンクカラーヘアにして見ようと考えたのは、料理もブラウン系の
カラ―ではなく、鮮やかなカラーだとキレイさが「元気」に
つながる実感をしたからです。

器はそれらのカラーを活かす存在かなと思っています。

https://www.youtube.com/watch?v=xO1vIczqt4o&t=2s

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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#マダム路子の魅力学チャンネル・後期高齢者夫婦の台所！

#マダム路子の魅力学チャンネル
後期高齢者夫婦の台所！

私の住居の台所スペースは３畳ぐらいあり狭くはありません！
冷蔵庫もタテ１m10cm・ヨコ50cm・その上にレンジとトースタ。
スペースはとりません。

冷蔵庫も引越し後すぐに小さな型に変えたのです。
３日に１度ぐらいの頻度で食料調達、２人の食材は
多くないので必要最小限入庫できればとの判断で
現在も不便は感じていません。

庫内を始終整理。食品を奥へしまいこみ忘れてしまう
ロスも起きません。

難儀なのは、調理器具類などを乗せる調理台の狭さ！
解決策として別に調理台を据え付ける！
絶対にいやですね！モノを増やしたくない！！
https://www.youtube.com/watch?v=iV4Us6qO3BI&t=69s


そこで考えたのが、鍋・フライパン・を始めとする職に関する
すべての使用頻度、便利さ、洗う、片付ける行動も含めて
見直しわけです。

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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＃マダム路子の魅力学チャンネル・アイデア広がる・多機能鍋と多彩な野菜！

マダム路子の魅力学チャンネル
#アイデア広がる多機能鍋と多彩な野菜！

レンジを多用することが増えましたが、最近の多機能鍋、
フライパンは使用時間が短くて済みます。

https://www.youtube.com/watch?v=Jm0Pg1yLk7Q

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子の魅力学チャンネル・調理は時短！

マダム路子の魅力学チャンネル・調理は時短！

料理作りは元来は嫌いではありません！
夫には「糖尿病」の持病があるので、バランス料理には
神経を使います。

コロナ感染で自宅での食事回数が激増。
基本的に夫は「外食」とより「家食」を好みます。

しかし、3度の食事支度には時々疲れを感じます！
体力・気力を失わず如何にしたら短時間で料理を作れるか！
いろいろ研究し、失敗も恐れずあれこれ挑戦！

すると料理の工夫が楽しめるようになりました。
そんな私の料理への片岡五郎は「美味い！」と喜んで
食べてくれるのも励みになっています！

https://www.youtube.com/watch?v=UKVJvjRtiEE&t=3

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子の魅力学チャンネル・強い味方の冷凍野菜とハサミ！

マダム路子の魅力学チャンネル
強い味方の冷凍野菜とハサミ！

80代ともなりますと、関節のあちこちに痛みを感じます！
包丁を使い続けてきた手指の関節を消耗させないために
調理ハサミを新たに購入。

馴れると手早く確実に切る事が出来て楽になりました。
さらに、洗わず、カットされた野菜の利用を増やしたことも
身体への荷重負担が軽減されたと実感しています。

https://www.youtube.com/watch?v=rtHFyAD0ws

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子の魅力学チャンネル・調理器具捨てたわ！

マダム路子魅力学チャンネル・調理器具捨てたわ！

ありったけの調理器具を並べてみて、余分なモノは全部処分。
新たに整える条件等も考えながら捨てていきました。

https://www.youtube.com/watch?v=NNd8H745Pbw

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

マダム路子の魅力学チャンネル・思い切った台所革命！

マダム路子の魅力学チャンネル思い切った台所革命！

立ち居振る舞いができる能力維持には、まず日々の生活習慣を
見直すことだと思います。

日々どうしても欠かすことのできないのは、台所仕事。
老齢になればなるほど調理などはおろそかにはできません。

しかし、84歳の私には３度３度、毎日の台所仕事は時に
負担を感じます。どうすれば、楽に簡単に食事の用意が
できるか考えました。

そして出した結論を新たに「元気長寿の魅力学」として
着手した事柄を収録するつもりだったのですが、、、

このユーチューブを収録する前後に桂由美さん
フジコフェミンングウェイさん唐十郎さん等の訃報を知り
悄然とした気持ちがはやり、その方々への思いから先に
お話を始めてしまった次第でした。

ご冥福を祈念いたします。合掌

https://www.youtube.com/watch?v=LMQYh26skdQ

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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#マダム路子の魅力学チャンネル・元気長寿の魅力学の研究！

#マダム路子の魅力学チャンネル
元気長寿の魅力学の研究！

私は22歳で魅力研究家として仕事を初めてから62年たちます。
当時から男女・年齢にかかわらず魅力学を学ぶことで、各人それぞれの
魅力＝能力をみつけるメソッドの指導をしてきました。
それには、私も片岡五郎も指導者として切磋琢磨し努力をかさねてきたと
自負しています。しかし、予測できなかった年齢の壁。

加齢を華麗に変えるとも唱えてきましたが、それは簡単ではないことを
実感するようになったのが、8０代になった頃からです。

今後の魅力学は100歳の長寿時代に合わせた身心・生活人間関係等を
自分たちの体験なども加え「魅力学」を【生活習慣】から見直し、
それをユーチューブで公開していきたいと考えています。

https://www.youtube.com/user/JapanActorsTV/videos

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マダム路子と魅力人#大江戸八百八町わそうび情報局に出演

マダム路子と魅力人#大江戸八百八町
わそうび情報局に出演

林良江さんグループの北千住「ＣＷＡＶＥ」の
大江戸八百八町わそうび情報局に出演させて頂きました。

当番組には先に、片岡五郎・中原晴美もゲストで出演しました。
今回は私の番でした。魅力人つながりが広がります！

https://www.youtube.com/channel/UCLbrSGt4ebcYujXw_AojkDQ


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