マダム路子のブログ

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マダム路子の元気長寿の魅力学#かかりつけ医院と自己努力！

2024-08-28 13:12:20 | #魅力学チャンネル

マダム路子の元気長寿の魅力学
#かかりつけ医院と自己努力！！

2月の初診から4ヶ月前、一駅電車に乗り血管外科クリニックに
いっていました。腰痛のリハビリで通院している外科医に膝下が
痺れたりつるのが頻繁にあると訴ったえたところ「静脈瘤かも」と
専門医院に紹介状を書いてくれました。

待合室にはいくつかのソファーが置かれゆったりした雰囲気。
受付も広く、検査室もいくつか並ぶ、かなりハイソな医院。
ドクターは40代かな、テキパキして逞しい体つき！
その場で膝下に測定器？で検査。

「静脈瘤はありませんが、予防のために、靴下と漢方薬を飲みましょう」
私の下肢は余り太くもなく、血管が浮いていないし、シミなどもありません。
看護師が私の脚を片方づつ測ると左右の膨らみがちがいました。

ナイロンストッキングのかなり締め付けのキツイ靴下のはき方を
教わりました。看護師が「私たちも履いているんですよ」と、
見せてくれ「血行を良くすることは体全体に良いですから」。
笑顔がステキな女性看護師の方！元気もらえます。
漢方薬は五苓散料エキス顆粒。毎日1袋づつ服用。

そして、4回目の検査。「もう大丈夫です。なにか変化があるときは
来院くださいお薬もやめましょう」治療終了。
私は何かと薬を薦めたり増やす医師は信用できないタイプ！

加齢を重ねる体にはあちこちに不具合が出ます。
元来は医者嫌いですが、8４歳で健康維持を心がけるには、
初期症状のうちに受診し治療。快復後は薬もストップ。

再発防止や「老いるザストップ」には、日々の生活で
食事・運動・入浴・交流などの継続的な自己管理と努力を
しないとピンピンコロリというわけにはいかないと思いますわ。

こちらは努力目標・元気長寿を時短料理で挑戦中！！

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マダム路子の元気長寿・信頼できるかかりつけのドクタ―をもつ！

2024-08-28 12:27:32 | #魅力学チャンネル

マダム路子の元気長寿・信頼できるかかりつけのドクタ―をもつ！

夫とかかりつけ内科医院へ。症状の説明は私が聴きます。
診察室に入るとドクターがいきなり「ご主人よくなったね」と
笑顔で迎えてくれたのです。

60代ではっきりと「糖尿病」「高血圧症」と大学病院で宣告されてから、
私は、食事を中心にうるさく注意し年を重ねてきました。
しかし、ビール3缶、タバコも数は減っても止めませんでした。

善意の注意もうるさがられるならと何も言わなくなりました。
その後、「膵炎」「前立腺癌」「憩室炎」等に罹患し、ついに
糖尿病による「緑内障」が判明。

私が言わなくても酒もタバコもやめました。引越しをきっかけに
免許証返納。魚と野菜中心の食事。野菜嫌いがいまでは野菜が
美味といってくれるようになっています。

ドクターはその結果が出たのでしょうと言ってくれたので
「先生のお言葉で、私も嬉しいです」そして、生活習慣病・
療養計画書と書かれたたペーパ―を渡されサイン！

血液検査の結果なども以前はさして確認もしませんでしたが、
現在はしっかり読み、分からない事は質問します。
質問に分かりやすく応えて下さるドクタ―を信頼します。

行動目標には・適切な食事・運動・薬物療法を実施とあります。
こうした用紙をもらったのは初めて。努力目標が紙面化され
私のやる気も増幅し片岡の闘病マインドも上昇したようです！

このドクタ―との出会いは先の医院からチェンジして3回目の受診。
元気長寿でいるためには信頼のおけるドクターとの出会いも
健康維持や心にも大きな影響をあたえます。

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マダム路子の元気長寿の魅力学#脊椎狭窄症手術とイブニングドレス

2024-08-28 12:07:07 | #魅力学チャンネル

マダム路子の歩み
#脊椎狭窄症手術とイブニングドレス
脊椎狭窄症は、60代から様々な治療（主に運動と漢方薬）を
実施してきましたが、改善できず70歳のときに大学病院で検査。
かなり症状悪化。しかし、当時は次女が悪性脳腫瘍に罹患、
自分の体より娘の介護を優先しました。
72歳で次女・品川実花を天空へ見送った後、残された自分の
人生を次女の分も元気に生きると自他ともに励む事を決意。
白内障手術を5月に終了。同年8月に脊椎狭窄症手術後でした。

私の脊椎狭窄症手術は、腸骨の小さな骨を取りだし砕き粉末にし、
患部に塗り込めるというものでした。術後すぐ理学療法士の
リハビリもキチンと受けました。
幸い、私の体を支えるのは車椅子ではなく「サークル」だったので
体には常に「立つ」状態が保てました。院内を点滴をぶら下げたまま
自分ひとりで歩行訓練。おかげさまで1ヶ月入院予定が3週間で退院。

暫く、プラスティクと布製のギブス・コルセットをつけていました。
ようやくウエストを見せられるドレスが着られました。

ミセス日本グランプリ主催のパーティーでも祝辞を述べました。

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マダム路子の元気長寿の魅力学・72歳5ヶ月#白内障手術で視力回復！

2024-08-28 12:06:01 | #魅力学チャンネル

マダム路子の歩み72歳5ヶ月
#白内障手術で視力回復！

私は遠視気味で視力には自信がありました。
しかし、40代過ぎから新聞を遠くにかざさないと
よく見えない状況になり44歳で老眼用メガネをかけるように。
その後、目に黒い点がちらちらするので検査したら「飛蚊症」に。
さらに加齢と共にモノがぼやけて見えるので72歳の5月に
白内障手術を受けました。

手術後、世の中こんなに明るいのかと感動しましたわ。
特に青空の美しさに深く感動したのを忘れません。
メガネもPC用だけになりました。
84歳の現在は眼科医院から「乾燥目」に効能ありの目薬のみ
もらっています。

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マダム路子の元気長寿#ウイッグは「見かけの美」を自由自在に演出できる！

2024-08-27 21:21:03 | #魅力学チャンネル

マダム路子の元気長寿#ウイッグは「見かけの美」を自由自在に演出できるわよ！

私は、67歳から72歳までファッションウイッグのアドヴァイザーの
仕事で、健康で「加齢を華麗に変える」ご希望に添うアドバイスを
中心に活動。

また、癌グループの方との出会いを通じ、美容やファッションが
人に与える様々な影響をより奥深く知ることができました。
髪の変化や衰えは、人生の負のエネルギーになってしまうこともあります。

83歳の時に撮影！これは、私の自毛です。
84歳に何かしら変化が欲しいと思い少しピンクをいれたわけです！

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マダム路子の元気長寿#スポーツ観戦で大声で応援するのも若返りに効果

2024-08-27 20:53:54 | #魅力学チャンネル

マダム路子の元気長寿#スポーツ観戦で
大声で応援するのも若返りに効果!
私はもともとかなり体育会系の部分もあります！
運動は、子供の頃からかけっこが大好きでした。
そのおかげで、小学校から高校卒業までリレーの選手でした。
山脇学園ではテニスが最も盛んでした。

当時、身長は高い方なのでバレエ、バスケット、ソフトボールの
試合の選手として参加されて出場しましたが、これはまったく
役立たずの結果ばかりでした。
そりゃそうです、にわか選手でクラブに入部している友人たちの
ように日々練習を重ねていないのですから。
でも、見物するのは大好き！
ボクシングは、父や兄弟も好みのスポーツ。
つられて私も好きになりました。ところで、実戦でもテレビでも
応援するとついつい大声になりますね。
これって、元気長寿に多いに役立ちます！
大きな声を出すことは内臓の働きをよくし血流をよくしますよ！
私はテレビ観戦のときは、特に大好きなバレーボール試合では
夫が大笑いするくらい、手をたたいたりガックリしたり体をはって
声だししています！

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マダム路子の講演＃紀尾井町倫理法人会・経営者は魅力人たれ

2024-08-27 18:36:07 | マダム路子の講演

マダム路子の講演＃紀尾井町倫理法人会
＃経営者は魅力人たれ
聴き書き作家（インタビュー・ライター）谷口博幸さん。
谷口さんとのご縁は2017年7月５日に開催された
【MAKE　OVER　MAGIC】をご覧いただときに、ミニ講演を
聞いて下さったことが倫理法人委員会の講演につながりました。

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マダム路子の講演#日本経済新聞社主催〝書斎術〝コーディネート

2024-08-27 18:30:50 | マダム路子の講演

マダム路子の講演
#日本経済新聞社主催〝書斎術〝コーディネート

日本経済新聞社主催、作家、弁護士、通産省役人、
保険会社部長などの男性陣。

女性の私が#コーディネター役を務めた#シンポジューム。
ご参加の男性陣はその後、一般的な【国際魅力学会】立ち上げに
協力と応援をしてくださいました。

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マダム路子の講演#農協共同組合・農産業の行方！

2024-08-27 11:02:26 | マダム路子の講演

マダム路子の講演#農協共同組合・農産業の行方！
農業産業の行方については、以前から問題視されてきました。
現況も厳しい状況化にあります。私たちの生活に直接かかわります。

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マダム路子の講演#自分の魅力を活かした生き方！

2024-08-27 10:50:15 | マダム路子の講演

マダム路子の講演
#自分の魅力を活かした生き方！
自分の魅力を活かすには、まず、自分魅力を自他共に熟知
しなければなりません。
それを研究するのが「魅力学」です。

https://www.youtube.com/watch?v=IrTdS6G-9bg

https://www.youtube.com/watch?v=gkuWvGgKh1U

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マダム路子の講演・個性美再発見＃横浜ランドリ―タワー！

2024-08-27 10:38:12 | マダム路子の講演

マダム路子の講演個性美再発見＃横浜ランドリ―タワー！

横浜のランンドタワーシリーズで「魅力学🄬」のセミナー開講。
毎週セミナー指導にいく度に、素晴らしい景観を見ることが
できるのが、私自身にとっても楽しいセミナーでした。

https://www.youtube.com/watch?v=IrTdS6G-9bg

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マダム路子の講演#東京都市大学付属小学校・4人の子育て経験を語る！

2024-08-26 23:30:34 | マダム路子の講演

マダム路子の講演#東京都市大学付属小学校！

4人の子育て経験を語る！

講演テーマは「子供育て」魅力研究家・美容家の仕事をしながら、
４人の子育経験を詳細にお伝えしました。

当校は１９５６年に「東横学園小学校」として開校。
２００９年に東京都市大学付属小学校に生まれ変わり、
私の講演は本学校第一回講演でした

お世話役の税理士の志磨宏彦氏。志磨宏彦氏は片岡五郎の講演会に
２度たづさわって下さったご縁。
この世は、善ばかりで成立していません。
犯罪者になる道に踏み込まず、良心に恥じることはさける。
自律（自分の欲望をコントロール）できる大人に育てよう！

それには「うちの子供に限って、悪いことはしない！！」との
思い込みに陥らないよう、私も自分に言い聞かせてきた信念です。

子供は親が考えている以上に、大人の生き様を見ています。
私は子供たちに、″恋する女″の部分もさらけ出してきました。

また、私から何になりなさいと、目標設定を決めつけません。
自由な発想を大事にし、良識を身につけさせることで
″道を外す大人″にならないように育てることに必死でしたと。

自由と放任は違います！

私の子育て奮戦記を、笑ったり涙を浮かべて聴いて下さる
ママたちに、混迷する世の中だからこそ、自分も迷い多く
なりますが、″親は凛とし″魅力的な後ろ姿を子供たちに見せる！

時に迷走することもある子供たちを、いざという時には、
いつでもシッカリ抱きとめられる度量のあるママでいて
欲しいとエールを送りました。

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https://www.madam-michiko.com/

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マダム路子の講演#「高嶋ひでたけの特だねラジオ～夕焼けホットライン」

2024-08-26 23:29:23 | マダム路子の講演

マダム路子の講演
#「高嶋ひでたけの特だねラジオ～夕焼けホットライン」

２００８年「高嶋ひでたけの特だねラジオ～夕焼けホットライン」

厳密には、私単独の講演ではありません。声だけで思いを伝える
貴重な経験でした！

５分間で中年男性方に役立つ【魅力学®】のエピソードのネタ話を
すると、本番で高嶋さんが質問したり補足してくださいます。
最後にまとめて下さる話し運びに感嘆したものでした。

ベテランの語りに楽しく乗せられる私にアシスタントの
小口絵里子さん。掛け合いの楽しさにも酔いました。
ラジオの場合、音声、発音、調子、言葉の内容が重要。
目の前に聴衆の方がいらっしゃるという気持でお話をします。

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マダム路子の講演#長寿時代の医学をを考える！

2024-08-26 22:20:41 | マダム路子の講演

マダム路子の講演#長寿時代の医学を考える！

日本は世界に誇る長寿時代になりました。
医学の発達や栄養や環境改善が生命を伸ばしてくれるます。
しかし現実社会の中で活動できる状態では無い方も増えています。

「老々介護」も増えました。共に暮らす相方と自分の最後を想定。
終活しながら、今日を大切に明るく暮らさねばなりませんね。
年を重ねても、少しでも「自立」と「自律」する精神を持ち続ける
努力も大切です。
8４歳の私は「要支援２」で腰痛のリハビリに通院中。
80歳の夫は、「要介護２」でケアセンターに週2で通っています。
既に、私たちは中年時代も超えています。
長寿と医学＝健康問題は40代の中年世代になった頃から
生活習慣を見直さなければならないと今、つくづく思うところです。