高野山～紅葉シリーズ

深呼吸することで、心身が整う感じです☆

自然のカラーセラピー

高野山、奥の院を目指します…

空気が澄んできました。

お砂糖の、３つの性質

久々に・・・甘いもの食べました☆☆


さつまいものタルト～。



しかも、最近、飲むのをストップしている
コーヒーも（カフェイン）。


やっぱり、おいしかったです（笑）


甘いものの記事を書いておいてなんですが・・・


お砂糖には・・・

●潜在性
～すぐには変化がおきないけれど、だんだん身体に変化を起こす


●増量性
～次第に、もっと甘いものがほしくなる


●習慣性
～甘いものが、次々とほしくなる


・・・という性質があります。


1週間くらい抜くと、我慢しやすくなるそうですよ♪


お砂糖との付き合い方は、美容や健康に、
深くかかわっているのです～

水と緑のセラピー

トレーラーハウスの前に川があります。


水の流れる音、
ひんやりとした感触、

みずみずしい緑の中にいると、
体内のバランスが戻るのを感じます……☆☆

夜

田舎には　毎日ちゃんと闇（夜）があって、
だから良いんだな・・・って、しみじみ思いました。


闇の大切さ、自然の摂理を感じる暮らしの尊さ・・・

都会にいると、本当に、実感しづらいことばかりです。

和歌山県の自然

昨日は、和歌山県まで、能のお稽古


空気がきれいで、
虫の声や、肌に触れる風が心地よい・・・

心のお洗濯ができそう・・・

合気道

合気道に行ってきましたo(^-^)o

リラックスと集中のトレーニング。


すべてに活きてくる学びです……(>_<)


心の重心を常日頃から下に…☆
また、意識していきたいと思います！

牧野先生、ありがとうございました～！！

プチマクロビ生活

寒暖の差が激しく、体調が不安定になりがちな、今日この頃。

しばらく、まじめにマクロビ的生活を送ろうと思い・・・
手始めに玄米を五分づきで頂きました★

無農薬！山形県の月山の水で育った美味しいお米です。


感謝★★★

最近、外食が続いていたので、きっと身体が、
自然とこういうものを欲しがっていたのだな～と実感、

やっぱり良く噛むと、お腹が本当にすっきり！！
頭もクリアになります。

レンコンの粉をお湯でといて、喉もいたわり・・・
これで、明日のお仕事の準備もばっちりです。

明日のミーティングは、
玄米おにぎり持っていこ

5月13日・30日菜園セラピーを体験してみませんか？

菜園セラピーを急速に広めている、
イナトモのお友達、かっぺーちゃん・・・

そして、お世話になっている
ココツカからのお知らせです。

今、この「ともろぐ」を読んでいる、
あなたにお伝えしております！！！

関心のある方、お気軽にお問い合わせくださいませ！

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「菜園セラピー　プレセミナーin畑の教室　開催！！」

あなたは菜園セラピーをご存じでしょうか？

農業（実践）と心理学（座学）を
独自の手法でプログラム化した
世界ではじめてとなる心理学プログラムです。

土いじり（農業体験）をしながら、
自分自身の内面をとことん知ることができます。

自分自身を知れば、
家族の中の自分、相手の位置を、
今までよりずっと理解できるようになります。

コミュニケーションが希薄になりがちな
現代社会の課題を、
土いじりと心理学を通した
菜園セラピーですっきり解決しませんか？

当日は、
「半農半心理カウンセラー」としてご活躍中の、
こころの使い方研究所・所長　田中文樹氏を
講師にお迎えいたします。

あなたもぜひ、エキスポランド跡に
この春新しく出来たFarmEXPOの畑で土を掘り、
自分を掘り下げてみませんか？

ご家族、友人をお誘い合わせの上、どしどしご参加ください！！


●日時　　5月16日（日）
　　　　5月30日（日）　
　　　　いずれか 13:00～15:30 　　雨天決行

●場所　　FarmEXPO畑の教室（エキスポランド跡地）
　　　　　http://nopo.nougyou.co.jp/farmexpo/index.html

●プレセミナー内容
・土いじり（実践）
・ワークショップ
・家族や職場の人間関係を良くする方法
・効果測定
・脳波測定など
・振り返り　アンケート　次回アナウンス　　　　　

●講師　　
こころの使い方研究所　所長　
半農半心理カウンセラー　田中文樹氏
　　　　
●参加費　
畑の会員様　4000円　　　
一般の方　　6000円
※グループの方は2名で一口。
　ご家族は一口からで大丈夫です。

●お申し込み　　
以下のお申し込みフォームから5月14日までにお申し込みください。

パソコンから　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P43825902
ケータイから　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P43825902

●お問い合わせ　　おもしろ農業　（担当 山村）
　　　　　　　　06-6532-1550　info@omosironogyo.com

●企画　　おもしろ農業、エキスポ畑の教室

天然温泉湯の里のお料理～美人食／お店

先週、能のお稽古でお邪魔した「湯の里」

能のお稽古も、温泉も、
本当に楽しくて、素晴らしかったです。

そして・・・
忘れてはいけないのが、
無農薬野菜をた～くさん使ったお料理。

●オリジナルドレッシングが最高のサラダ




ぷるぷるでとろとろで、
噛みごたえのある「とろろこんにゃく」は、
独特な歯触りが病みつきになります。



二人のお師匠（合気道と能）、
そして湯の里の社長、専務様と一緒に
頂いたお刺身は、タコがもう・・・！！！最高でした。

たくさん、お話を聞かせて頂いて、
本当に、楽しく、素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。

ありがとうございます

●ここは、お好み焼きも美味しいんですよ～

とろろたっぷり、ふわふわです。


●朝食も「美人を作る食材」ばかり


温泉で体をあたため、お料理で心をあたため・・・
忘れられない2日間でした。

また、近いうちに行きたいです

感謝