・睡眠は美肌の味方

【一日一歩☆今日のメイクレッスン＃９２】

睡眠後3時間以内の「眠りの質」が、
美肌に関係していると言われています。

理由は、この時間帯に、
成長ホルモンが分泌されるからです。

夜は、心身の張感をとき、
リラックスした状態で眠りに入るのが理想的です。

眠る前の食べ過ぎにも注意です

消化にエネルギーを使ってしまうので、
やはり深い眠りの妨げになってしまいます。


睡眠は、神様からの「美容液」ですね


～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～


・パーソナルカラー診断でもっとお洒落上手に……

・プライベートメイクレッスンやってます♪