・季節の変わり目 お肌のお手入れは？！

【一日一歩☆今日のメイクレッスン＃２２９】

季節の変わり目は、
お肌のトラブルが目立つようです。


お化粧品でなんとかしようとする人も多いのですが・・・


ちょっと待ってください



お肌の不調は、あなたの不調なのです。
あなたのお肌「だけ」が疲れているわけではないんですね。


寒暖差が大きいこの時期は、
体にも負担がかかります。

その負担が「お肌に表れている」ということ。


つまり、お肌が疲れているのではなく、
あなたの心身が疲れているのです。


美肌を目指すなら、
肌のサインをしっかり受け止めて、

心身の休養と、

　　　適度な運動、

　　　　　　自分に合った食生活を


続けていくことが大切なんですね。


お肌と、自分の心身を
切り離すのはNGですよっ






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