桜も咲き始め温かく成って春を感じています。
気候もよくなり少し体も重く感じ今年こそダイエットしよう？？？
今年も歩き始めました。
１日１万歩を目標に歩き始めて１０日体重変化無し！！
心が砕けそう。 楽しんで歩けば良いけど・・・・・
１日～～２日なら楽しく歩ける。
何十年も掛けて蓄えた脂肪簡単に落ちない。
１ヶ月１キロでいい落としたい。 １年で１２キロ？？？
計算上は上手くいく・・・・そう簡単に痩せられない。
お家の中歩く歩数は１日１５００歩くらいしか歩かない！！
時間を作りウォキングに出かけないと１万歩は歩けない。
月末に声かけてね！！痩せた。
４~５日前呉がんセンターで撮りました。