瞬発力はあるが持久力が無いという猫体質なワシ。やはり昨日の盛り上がりは続かなかった笑
最近朝もウォーキングしとるのだが。
昨日はとてもやる気満々だったので朝から大雨だと言うのに長靴履いて傘さして隣駅まで往復ウォーキング。ふふん！してやったり。などと得意になっておったのじゃが。
今朝…いや、早くも昨日の夕方辺りからやる気が降下。わはは。
今朝はせっかく涼しいのに体がどんより重くダラダラ｡ｳｳｯ。
歩かねば。あ、歩かねばぁぁ。
2日連チャンで飲んで増えた600gを昨日の摂取＜消費で500g落とした。
ほれほれ、ここでひと押し清々しい気持ちで歩くのだ！さすれば明日の測定は希望の光ぢゃよ。
ヨーグルトを朝で無く夜に食べた方がカルシウム吸収や腸活にも効果的だと。夜は飲み行かない時はサラダだけとかなんなら全く食わない事が多くなったが昨夜はヨーグルトを食べてみたよ。暫し続けてみよう。
本日土曜日だが主は仕事。しかも今宵は職場の飲み会。ワシ食わんし晩飯作りはお休みじゃな。
がんばれよワシ！
前向きであれ！