雨の石垣は・・・！

一月・二月と石垣は雨の日が多く、せっかく観光に来られても・・・？！
でも内地から来られた方はこの暖かさ（２０度前後）に満足されているようです。
先日も軽井沢から来られた。「タマンさん」が「飛び込みヨガ」を予約され



「身心ともにリラックス・リフレッシュ出来ました」と喜んでくださいました。
タマンさんとてもお上手でした！又おいでになったさいにはお寄りください。
今日は２月１０日ですが、久しぶりのお天気で
朝から気分もルンルンで





あなたの宿の近くの「ヤラブ街道」の満開の「ヒカンザクラ」を撮ってきました。
真っ赤な花は我が家の庭の「テイキンザクラ」です。合掌。

おみごと「Vの字バランス」

　

毎週水曜日の出張ヨガ
結いの会「いこいの家」のヨガです。
いくつかのポーズの最後に
ちょいと難しい「Vの字バランス」を
ためしにやってみました。
するとどうでしょう！
難なくひょいとやってのける方がおられるのです。
私もびっくり、他の生徒さんも拍手喝采！
いつの間にか丹田力（腹筋力）がついているのですね。
「いこいの家」でのヨガ指導２年になりますが、
皆さんの上達がよくわかります。
私も皆様のお蔭で元気をいただき、楽しみにしています。　合掌　　　　　　　　　　　　　　　　　

石垣島マラソンと「石垣沖ヨガ YUKO・YOGA」

　　　　　　

先日１月２２日（日)に第１０回石垣島マラソンがありました。
その前日、東京からのランナー　土生さんと木川さんが
ヨガ看板を見て、ランの翌日（月）に身心共にリラックスしたいのでと
飛び込みでヨガを予約して・・・！
いざラン当日、フルマラソンを自己ベストで完走され
翌日（月）に「沖ヨガ YUKO・YOGA」を指導させていただき
身心共にリラックス・リフレッシュし
「よい思い出が出来ました！必ず来年も来ます！」と
２時間ほど沖ヨガを指導させていただきましたが
「バッタのポーズ・脇伸ばし股関節を柔らかくのポーズ」こんなポーズが出来るとは・・・と感動されていました！
来年、第１１回石垣島マラソンに再来、待ってまーす。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌
　


　


　
　


　　　　

昨年２０１１に！

　　

本年もよろしくお願いします。
この写真の皆さんは、
昨年２０１１年に我が家へ来てくれた方々です。
最初のお客は、３月１０・１１日に訪問
１０年前ホノルルマラソンを一緒に走ったMご夫妻
今も、世界中・日本中を駆けめぐるシティーランナーです。
次は１２月３・４日高校時代の親友Tさんが訪問
今回は日本最西南端の山与那国の宇良部岳・石垣の於茂登・マーペを登る
世界中・日本中の山を楽しむ「山ガール？」

そして２９日今年は実家でお正月をと娘が・・・！



さていよいよ元日「今年もよろしく」と
ATさんから頂いた「太古のめざめ」で乾杯！
今年も「絆」を大切に

又おこしください、お待ちしてます。　合掌
　
追伸　友はいいですね！５年・１０年ぶりの再会でしたが。
　　　会った瞬間、時を超え話が通じ分かりあえるんですねえ！
　　　　　　　　「友は宝」です！　
　　　　　　　
　
　　　

　

ツインズストレッチャー

　

この秋、庭の木達の回りの芝をはいで肥料をあげたら、
ストレッチャーの花が一枝に二つ咲きました！それも次々に・・・
今まで芝に栄養を取られていたみたいです！？
来年の春からは、木は大きくなり・花はたくさん咲くでしょう。
楽しみです。
石垣にも冬が来ました。クリスマス・お正月気分にもなってきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌