今日から10月❗️
昼間はまだ暑いくらいなので、まだ夏と秋の間って感じがします。
9月1日に人工股関節の手術をして１ヶ月。
だんだんと手術した右脚の動きが良くなってきて、体重もかけられるようになってきています。
リハビリしてくれている理学療法士さんが筋肉をほぐしてくれるおかげもあり。
あとは、少しずつストレッチと無理せずに少しずつ歩く練習をしています。
（無理するのは一番いけないと皆さんが言っているので）
まだ不安定ではありますが、昨日くらいから杖が無くても少し歩けるようになりました。ただ、きちんと歩くには杖がまだいる感じ。
家の中では少しずつ杖なしで歩きつつ、まだ大部分は杖を使っています。
杖無し＞杖有り に少しずつ移行できたらいいかなと思います。
入院してた時のリハビリで言われた、せっかく股関節を新しくしたのだからきちんと歩けるようにしましょうというのがあるので、焦って杖無しにするよりも、杖有りで筋肉を訓練する時間も大切かもしれません。
手術したあたりの筋肉は、触るとまだ堅いところも有りますが、太さは左右同じくらいになりました（両方太い😅）まだ皮膚の痺れと時々熱感もあるので、湿布を貼ったりしています。
退院後の診察が11日なので、それまでにもう少し良くなってるかもしれません。
術前に、１ヶ月で日常生活はできるようになります、と先生が言われていたのは本当だったようです。
退院したときは、１ヶ月では無理なんじゃない？と疑ってたけど（笑）
ということは、３ヶ月でほとんどなんでもできるようになります、というのも本当なのかと思えるようになりました。
３ヶ月で走ったり跳んだり接触したりしないスポーツも大丈夫とのことでしたから、あと２ヶ月でゴルフ行けるかなと期待してます。
ただし、一昨日からの冷蔵庫事件などでも、少し片付けると疲れてしまったので、まだ全体的な体力も回復途中なんだと思います。
これからは、疲れたら休みつつ、でもあまりダラダラせずにやっていこうと思います。
さて、またバナナが柔らかくなってしまったので、ヘルシオちゃんメニューのチョコバナナケーキのチョコ無しを作りました。
今までで一番簡単なバナナケーキ❗️
ビニール袋にバナナを入れて潰す
その中にホットケーキの粉と卵２個入れて、袋の上から混ぜ混ぜする
混ざったらクッキングシートの上に適当に伸ばす
ヘルシオちゃんの「チョコバナナケーキ」でおまかせ
焼きムラがあるけど、焼き加減はちょうど良し。
これが見かけによらず？とっても美味しい！
「森永のふわふわパンケーキミックス」というのを初めて使ったのですが、この粉が美味しいのかもしれません。
80g✖️２袋入っていましたが、２袋とも使いました。
バナナは2本分
そのままでも美味しかったけど、パンケーキについてたパウダーシュガーをちょっとかけたら、少し高級な味になったような？
すごく簡単で美味しいバナナケーキになりました。
バナナがあると安心？なので買っておくけど、消費が追いつかず柔らかくなって簡単ケーキにする生活はいつまで続くのでしょう（笑）
