いい天気

今朝もいい天気

爽やかな朝

今日はジムが休みだからバイクトレーニングしよう

冷蔵庫にスムージーあったっけ

飲もう

今朝は少し寝坊

今朝は少し寝坊してしまいました。

疲れがまだ残ってます。

今日も頑張らなくちゃ。

朝ご飯食べたら元気になるかな。

☀️😋

本日のスイム

本日のスイムトレーニング終了。

3キロメートル泳いで帰りました。

足腰の筋肉痛が少し和らいできたので、明日からまたバイク、ランニングのトレーニングを開始します。

来週も頑張ります。^_^

日曜日は少しお疲れ気味

おはようございます☀

毎日トレーニングに励んでいますが、1週間の疲労が日曜日の朝にどっと来ます。

起きがけがツライ。

筋肉痛とダルさ。

早くカフェラテでも飲んでエンジン回し始めないと。

今日は水泳でいいかな。^_^

おやすみなさい

今日一日お疲れ様でした。

そろそろ寝ます。

また明日頑張りましょう。

おやすみなさい。