健康体力づくりの為に
８月の毎週日曜日 ９時３０分～１１時 サンアリーナせんだいトレーニング室で行われる
ビギナー教室に参加し、今日が２回目
簡単な有酸素運動・バランスボール・ストレッチポールなどを使った体幹トレーニング
結構、楽しい！隣のトレーニングジムでは、沢山の種類のマシンがあり
いろんな方が、足どり軽くトレーニング
している
凄く興味がある(@_@)
女性専用のフィットネスクラブに通っているが・・・最近、時間が合わなくて週１～２のペース
ここだったら、夜9時３０分まで利用出来るし、土・日・祝日も
のようだ
勇気を出して、健康づくり！シェイプアップの為にトレーニングジムに行ってみようかな
