いい汗かきました(^。^)y-.。o○

健康体力づくりの為に

　　　　　

８月の毎週日曜日　９時３０分～１１時　サンアリーナせんだいトレーニング室で行われる

ビギナー教室に参加し、今日が２回目　

簡単な有酸素運動・バランスボール・ストレッチポールなどを使った体幹トレーニング

結構、楽しい！隣のトレーニングジムでは、沢山の種類のマシンがあり

いろんな方が、足どり軽くトレーニングしている

凄く興味がある(@_@)

女性専用のフィットネスクラブに通っているが・・・最近、時間が合わなくて週１～２のペース

ここだったら、夜9時３０分まで利用出来るし、土・日・祝日ものようだ

勇気を出して、健康づくり！シェイプアップの為にトレーニングジムに行ってみようかな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このマスカラ お・す・す・め =^_^=

　Kose　Fasioから新発売された『ふさ盛マスカラ』

　今、買うとマスカラクレンジングが付いて１，１７６円

　美味しい話だ

　説明書を読むと、ダマにならず均一につき、根元から

カールアップインパクトのあるふさふさまつ毛が続く！と、書いてある・・・

さすがKose　　買い手の心を掴む

物は試しだ買ってみた　　

　　　　　　　　　　　

ほんとにカールアップでふさふさだ