朝5時に起きてカーテンを開けたら雪が積もってる…
じゃあサイクリングに行くしかないでしょ！って事で朝5時から雪の中サイクリング
雪の重みで倒れた竹が橋を左右から塞いでました。
よく分からないポケモン
雪が積もって寒そうです。
雪が積もってて、さらに雪が降ってる状態なのに私服で走り回ってました。
全身ビチャビチャになりながら1時間ほど走り帰宅🚴
雪の中でもグラベルキングx1は安定して走れました。
ただ綺麗(フラット)に凍ってるとこは微妙
ボコボコして凍ってる所ならいいんだけど注意ですね。
スポーツ自転車に乗るなら最低限覚えて覚えておくべき技術
必須の修理セット
パンク修理の流れは自宅で練習
ホイールを外す
↓
タイヤを外す
↓
チューブを交換orパッチで補修する
↓
タイヤをはめる
↓
空気を入れる前にチューブが噛んでないか確認
↓
空気を入れる
↓
ホイールを戻す
慣れてないと交換したチューブすら自分でダメにする可能性もある。
あるあるなのが…
硬いタイヤでタイヤレバーを使って入れる時にリムとレバーでチューブを挟み穴を開ける
最低限持ち歩くべきセット
・タイヤレバー2本(3本セットでも持ち歩くのは2本で十分)
・予備チューブ1本
∟こちらは自分の適合サイズで選びましょう
・タイヤブート
・応急パッチ
・ポンプかボンベ
コレだけあればチューブ交換とパッチで最悪数回はパンクしても対処できる。
私が普段持っていく修理セット
チューブ3本(バルブの長さ違いで最長90mmまで対応)
タイヤレバー2本
ブチル用応急パッチ、TPU用パッチ
クイックショット
タイヤブート
携帯工具
電動ポンプ＋モバイルバッテリー
15mmのレンチ(ピストの場合のみ)
心配性がすぎるけど、誰かを助けた後に自分が困る可能性も潰しておく
ロードバイク買った人は大体買うとは思うけど…
ピストバイク乗ってる人って修理セット持ち歩かない人が多いっぽいから注意⚠️
自転車好きなら聞いたことはある？
そんなパーツブランド『THOMSON』について…
トムソンは高精度で知られるパーツブランド
その高精度を分かりやすく紹介
コレを他のステムでやれば分かります。無理なので…
普通のステムは高級品でもここまで精度は出してません。
571gのハンドルをフェイスプレート無しで固定するくらい密着しちゃう
このステムが約15,000円で買えちゃう！安くないですか？
ただし、このステムを使う注意点があります。
ハンドルをステム側に当てたままズラしちゃダメ⚠️
なんか位置合わないなって、しゃくったり、送ったりしてズラす時ありますよね？
その場合、一度ハンドルをフェイスプレート側に押し出してから動かす。
じゃないとハンドルが傷だらけになります。
フェイスプレート無しでこの固定力なんだから…
ネジを閉めたらガッチリホールドされるのは簡単に想像できますよね。
ステムもマスターピースモデル出せば売れると思うけど、強度的に無理なのかな？
※マスターピースはトムソンの軽量モデル
もしトムソンのステムを使ったことがないなら試して損はないと思いますよ。
暖かいし、朝からグラベル走行しに行こう！って出かけてきた。
スギ花粉がすごい…
こんなの耐えられませんよ。
目はゴロゴロして涙が止まらないし、鼻水もズルズル…
まあグラベルって言っても本当にただの川沿いの砂利道なんですけどね笑
ライザーバーやフラットバーで乗ってると手首が痛くなるって人にアドバイス
②手首が真っ直ぐになってる？
幅広いから楽なのもあるけど、手首が下がりすぎないように支えてくれます。
10〜20キロくらいの短い距離でも痛くなるならダメかも…
乗ってる時の手首の状態を確認してください。
①手首が曲がってる？
②手首が真っ直ぐになってる？
①と②どちらが手首を痛めるか分かりますか？
①がダメな持ち方
コレは衝撃や荷重ほぼ全てが手首にくるので痛めます。
②のように真っ直ぐ持って腕全体で衝撃を緩和して受け流す。
グリップはキュッと握るけど腕の力は抜くイメージ
もし手首が曲がってるなら意識して直すようにしましょう。
大体の場合はここを直せば改善すると思います。
それでも痛い場合
そもそもハンドルが合ってない
私のような通販勢には難しいけど、ショップで選ぶ場合
※ハンドルを持ってみて少しでも持ちにくさを感じるなら買うのはNG
少しの持ちにくさも乗り続けたら負担の原因になります。
ライザー系って、なんか違うな…と買い替えて大量に家で腐らせてる人も多いんじゃ？
私の家にも5本くらいあります🫠
bikepacking.comってサイト
こんな感じで有名なハンドルのデータがあります。
スイープやライズとか参考にするのもあり！
合わないなって感じたのに似たスイープのハンドル買っても意味ないですからね。
何でライザーバーやフラットバーはこういう状態になる？
ドロップバーのように持ち変えて腕の負担を分散して減らせないからです。
常に同じような角度で持ち続けて、同じ位置に負担がかかる。
だから自分に合わないと感じたら使うのをやめるなど潔さも必要
最後に…
見た目は好みが分かれるけど、エルゴグリップはオススメ
幅広いから楽なのもあるけど、手首が下がりすぎないように支えてくれます。
私は触っただけでまともに使ったことがないからオススメ商品は無し！
安定して人気があるのはergonなのかな？わからん
興味があれば調べてみて下さい。