まずい事に正月休み以降体重が増え続けている。しかもこのペースで行くとゴールデンウィーク辺りには過去最高をも越す勢いだ。そんな訳でここ数ヶ月の生活を振り返ってみる。・・・要因①寒い事を良い事に確実に日本酒の量＆呑み会が増えた。要因②そば＋1品だった毎日の昼食に、ラーメンが当り前のように登場するようになった。要因③慢性的な運動不足。これじゃ生活習慣病まっしぐらだっ！と言う事で真剣に対策を考えてみた。・・・対策①安酒の大量消費から高酒の少量消費への発想の転換。そして呑み会への誘いをたまには断る勇気を習得。対策②ラーメンはせめて週1とし、その際一緒に1品を頼まない。対策③晩酌前に軽く町内周辺をランニング。これでダイエットは完璧っ！あとはこの対策をいつから実行するかが問題だ。
