ジョギング(3)

10km＋４km（クールダウン）を走りました。

 

今日は、暖かくて、タイツ＆長袖では、暑かったです。

 

距離: 10.04 km
タイム: 56:29
平均ペース: 5:37 min/km
高度上昇量: 3 m
カロリー: 724 C

 

分割/タイム/距離/平均ペース

1 5:02.1 1.00 5:02
2 5:19.4 1.00 5:19
3 5:38.5 1.00 5:39
4 5:27.3 1.00 5:27
5 5:39.9 1.00 5:40
6 5:39.8 1.00 5:40
7 5:34.2 1.00 5:34
8 6:02.6 1.00 6:03
9 6:01.3 1.00 6:01
10 5:48.8 1.00 5:49
11 :15.4 0.04 6:06

 

概要 

56:29.2 10.04 5:37

 

曇り時々晴れ

気温15℃
体感 15℃
10 km／h 東北東 風
湿度 48%