ドクターの所で血液検査と首のレントゲンを撮ってもらいました。血液検査異常なし！首のレントゲンも異常なし！ドクターの勧めでフィジカルセラピーに行く事になりました。ここは手術後のリハビリや筋肉疲労をほぐしてくれたりと、つまり私の場合はマッサージをしてもらえるんです。マッサージサロンに行けばアロマの香りと癒される空間に包まれてリラックスできるのは判っていますが保険が利かない～これに通い続ける訳にもいきませんがこのフィジカルセラピーは保険が利きます。
アロマの香りがなくたっていいんです！！回数は限られていますが週に２度のマッサージは体がほぐれて気持ちがいい♪家で自分でできるマッサージやコリをほぐす体操なども丁寧に教えてくれます。その一つがテニスボールを使って自分で出来るマッサージ方法です。
そう言えば友達が前にテニスボールを椅子と背中の間に挟んでゴロゴロすると気持ちがいいと言ってたのを思い出しました。テニスボールってマッサージにも利用できる優れものなんですね！！
