【４５日目】更新忘れ・・・。

【ダイエット４５日目】


だめだだめだ。
最近すっかり更新が億劫になってしまった（汗）。
ダイエットはちゃんと続いてますのでご安心を。

体重の変化がないから書くことがないってのもある。

とりあえず、雪が降っても積もっていても、ちゃんと徒歩で通勤してるし、夜もウォーキングに出掛けてるよ。

最近は寒さが半端ないからジョギングにも挑戦中。

走るときついけど体は一気に温まるよねー。



朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ワンプレート
間食：なし

体重：５６．１ｋｇ

歩数：14061歩
距離：8295ｍ
消費カロリー：471kcal