【４６日目】連続投稿。

【ダイエット４６日目】


書き忘れを埋めるため必死で記憶を辿っとります。
今朝食べたものすらすぐには思い出せない脳みそが憎い（笑）。

昨日も朝はしんしんと雪が降っていたけど歩いて通勤。
着いた頃には頭にも肩にも雪が積もってたよ。
寒い寒い。

夜のウォーキングも出発した時にはあられが降ってたけど、走ってると気にならないね。

歩いたり走ったりってどっちが効率いいんだろう？
ずっと走り続けられるならきっと入った方が痩せやすいんだろうけど、私の場合は続いてもせいぜい２kmぐらいだもんなぁ。



朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ワンプレート
間食：チョコレート２粒

体重５９．９kg

歩数：17510歩
距離：10330ｍ
消費カロリー：598kcal