【４０日目】惜しい！

【ダイエット４０日目】


今日から旦那が出張でいない。

朝一のバスで出かけるからいつもより早起きして朝食の用意をしたらもう今眠くて目が開かないよ～…zzz


今日も仕事から帰宅後、夕食を食べて１時間置いてウォーキングへ。

２時間歩いたら足の裏がジンジンして痛い(;・∀・)

でも歩いてるとさ、ランニングハイならぬウォーキングハイが来るんだよね（笑）。

だから帰宅後に一度座ると足が痛いなぁと思うのよ。

皆さんもそういう事あるんじゃないかな？？？

ない人は少し早いテンポで長く歩くと来るよ～♪

試してみてね！




朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ワンプレート
間食：頂いたクッキー×３枚

体重：56.1kg

歩数：22854歩
距離：13483m
消費カロリー：710kcal

55kg台まであと少し！！