今日は朝から雨です
ワンズ達は「ひま」です~

何か貰えないか「窓」を監視中・・・

スポーツジムのはなし
先日全身真っ青で、冷え性か!っていう図を見ていただきましたが・・・・
昨日、入会して1カ月経ったので(本当は2週間毎に調べてるの)
もう一度見ていただきましょう(イヤでも見てね)

あれ?
益々冷え症が悪化してるやん
数字で見てみると・・・

体重が2週間毎に1キロも増えてるわ~
筋肉が1.5キロ増えてるけど、500g脂肪が増えたってことやねー
実は、ジムに行きだしてから
運動してるんだからちょっとくらいって
おやつ食べちゃったりして
いけない習慣付けちゃったんです~ダメダメ
それを打破するためにも、目標が必要ということで

こんなキャンペーンに参加しました。
エントリー300円
筋肉コースと脂肪コース、両方にエントリーしました。
また結果も良かったら見てくださいね~

ワンズ達は「ひま」です~


何か貰えないか「窓」を監視中・・・

スポーツジムのはなし
先日全身真っ青で、冷え性か!っていう図を見ていただきましたが・・・・
昨日、入会して1カ月経ったので(本当は2週間毎に調べてるの)
もう一度見ていただきましょう(イヤでも見てね)

あれ?

益々冷え症が悪化してるやん

数字で見てみると・・・

体重が2週間毎に1キロも増えてるわ~
筋肉が1.5キロ増えてるけど、500g脂肪が増えたってことやねー
実は、ジムに行きだしてから
運動してるんだからちょっとくらいって


いけない習慣付けちゃったんです~ダメダメ
それを打破するためにも、目標が必要ということで

こんなキャンペーンに参加しました。
エントリー300円
筋肉コースと脂肪コース、両方にエントリーしました。
また結果も良かったら見てくださいね~