女性の悩み 不眠症

みなさん、こんにちは！

東近江市の潤鍼灸院です。


今日、明日と潤鍼灸院近くでは

初恵比寿で賑やかな音楽が流れて

にぎわっていますよ。


患者さんから最近寒くなってきて起きてしまう

ことが増えたなどと聞くことがありますが

意外と睡眠を上手くとれている方は

少ないんですよ。

みなさんも、不眠症と聞いたことが

あると思いますが、現代では５人に１人は

不眠症とも言われています。

ですが、睡眠には個人差があり不眠症と

自覚されていない、隠れ不眠症の

方も多いのです。


睡眠は毎日のことであり、不眠症を

甘く見ると悪循環になり改善することが

困難になったり、違う病気の原因になる

こともあります。


不眠症には

・入眠が困難

・途中で起きる

・熟睡できない

・寝たのに体がだるい

・目覚めが早い


みなさんは当てはまることはありませんか？


不眠症を改善するために大切なのは

症状が起きている原因を知ることです。


精神的な原因、病気によるもの、

環境的な原因と様々な原因があります。


当院には、不眠症になったきっかけは

よく分からず睡眠薬を飲んでおられる

患者さんがおられます。

原因が分からなくて、とりあえず薬を

服用するのはおすすめできません。


原因を知り、身体の中でどのような悪循環

が起きていてどうすれば改善できるかを

一緒に向き合っていきませんか。


不眠症の方におすすめ

労宮（ろうきゅう）というツボを

押してみて下さい。

鍼灸治療の良いところは、原因を知り

お身体に合ったツボや治療方法を

選べることです。

当院でも、患者さんと二人三脚で

不眠症を改善しています。

睡眠に悩んでおられる方は一度ご連絡

下さい。

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潤鍼灸院（じゅんしんきゅういん）
滋賀県東近江市垣見町756-2
能登川駅から徒歩3分(200m)
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