今日はのんびりお花のお手入れ(^o^)(^o^)

夕方から少し雨が降ってきましたが
一日にのんびりできて
お花さんたちのお手入れができました。
２年目のなでしこさんが
ドンドンお花を咲かせています。
本当に可愛いお花さんです。
サフィニアさんも負けずに
愛らしいお花を咲かせ
楽しませてくれています。
ビオラさんもまだまだ頑張っています。
凄いパワーですね(^o^)(^o^)
自分の身体も美健エクササイズで
メンテナンスできていい感じです。
お顔も五感エクササイズで
小顔になりました。
明日からまた美的健康作り目指してファイトですね。

曇り空の一日になりそうですね！

曇り空の一日になりそうですね。

雨が降らないで欲しいです。

新緑の季節楽しみたいです。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ続き

右手のこぶしの第3関節の上に右手の手首の側面を乗せ

吐く時は軽く当て吐く時は少し押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

手首の両面を行うと軽くなるのがよくわかります。

陰陽のエネルギーを使い骨の冷えと風邪を取り除き

骨をプログレスされ衰えを防ぐことができます。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~