美的健康講座が面白い！

美的健康サロンAdagioでは月に一度
美的健康講座を開催しています。
次の内容を詳しく実技とともに
お伝えしています。
参加している方が
若々しく美しくなって喜ばれています。

１．五感を磨く・・・季節感を感じる生活を送る。
　　　　　　　　　　五感エクササイズをマスターする

２. こだわり（住）をなくす・・・ストレスを減らす

３．自然流な生き方と考え方・・・水の流れのようにとまらない

４．陰陽のバランス・・・美健エクササイズで陰陽のバランスをを整える

５．美健呼吸法を行う・・・生きる呼吸から元気の出る呼吸法を行う

６．グラマラスなボディー・・・２デコ凸３ヘコ凹

７．美健一体・・・心の美しさ


五感の関係

肝臓・・東・・青・・視覚・・薬指・・木・・風の力

心臓・・南・・赤・・聴覚・・中指・・火・・熱の力

肺・・・西・・白・・味覚・・親指・・金・・雲の力

脾臓・・北・・黒・・触覚・・小指・・水・・水の力

腎臓・・中央・黄・・臭覚・・人差指・土・・山の力


水の凝視術・・・クリスタルな水を心の中に入れ込む

美健呼吸法種類
陰陽呼吸法
火の呼吸法
美男美女呼吸法
　　　　　　　

青空が広がって気持ちいい朝ですね。(^o^)(^o^)

青空が広がって爽やかな朝ですね。

暑くなりそうです。

新緑の季節木々が生い茂り最高の季節

しっかり楽しみたいですね。

今日の美健エクササイズは

骨と筋肉の冷えと風邪を取り除くエクササイズです。

頭のツボ百会と尾骨の先端長強のツボを結んだ

ラインを5センチ筒のイメージをします。

これをライトロードと呼んでいます。

このライトロードに自然界にあるエネルギーを

集中して集める意識をします。

だんだん集中していると指先がジンジンしてきます。

これをセンターリングという言います。

これができるようになると骨と筋肉の冷えと風邪を取り除く

引くのテクニックをマスターできるようになります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~