今日は青空が広がって爽やかな朝ですね。
陽射しも優しく最高の季節です。
新緑の季節木々が生い茂りしっかり楽しみたいですね。
今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ復習です。
左手の合谷のツボに右手のこぶし第二関節を当て
吐く時は軽く当て吸う時は少し強めに押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
とても大切なツボです。
手の疲れの解消や歯の痛みや便秘解消など効果があります。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~



陽射しも優しく最高の季節です。
新緑の季節木々が生い茂りしっかり楽しみたいですね。
今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ復習です。
左手の合谷のツボに右手のこぶし第二関節を当て
吐く時は軽く当て吸う時は少し強めに押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
とても大切なツボです。
手の疲れの解消や歯の痛みや便秘解消など効果があります。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~


