京子の日記

エコガ~ル、セコガ~ル全開中☆

足の部分が360度回転する新しいヴァージョンも

2010-08-23 | Work-Out
8/23

マユコ
【レッグマジック】発見ッ



爽やかそうな顔してるケド
けっこうキツイです
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落ち込むのはまだ早いッ!

2009-11-07 | Work-Out
11/7

ビーチバレーの結果・・・

準優勝



S上司はかなり落ち込んでたケド
落ち込むのはこれから

若いと思っても
筋肉痛は
3日後に来るんぢゃないですか~
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ビーチバレー

2009-11-06 | Work-Out
11/6

明日は会社でビーチバレー大会&BBQ


優勝したら賞金2万円


S上司はこれに目がくらんで
ここ2週間、
あたし達に昼休み、猛特訓させた


練習の成果は出るか
乞うご期待ッ
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This Is It

2009-11-03 | Work-Out
11/3

久しぶりに観にいった映画は
MJの【This Is It】



すごく、すごーく
良かった

興奮冷めやらず

帰りは北谷から沖縄市まで
ムーンウォークで帰りました・・・

なんちゃって
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100歳

2009-10-14 | Work-Out
10/14

Yahoo!ニュース

昨日のニュースから
100歳おばあちゃんが
砲丸投げで世界新ッ


あたしもがんばんなきゃ
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梅雨

2009-06-13 | Work-Out
6/13

沖縄は梅雨真っ最中

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マイび~ち

2009-05-16 | Work-Out
5/16

じゃ~ん
マイびーち

今年もお世話になります
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きたー

2009-04-11 | Work-Out
4/11

沖縄、快晴

あたし、脱皮中
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バトミントン

2009-03-18 | Work-Out
3/18

職場の皆でやった
バトミントンに一足、間に合わなかった

せっかく、上司(男)のバトミントン姿が
見れるって思ったのにー


聞けば、
女の子相手にスマッシュしちゃう
セコイプレイオンパレードだったらしい


・・・やっぱり
思ったとおり


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花筋

2009-03-05 | Work-Out
3/5

大事な週末が
つぶれそうです、今週は
残業ー

花の筋肉トレーニング曜日、

訳して
【花筋

今週は
【花禁】になりそう
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