気になる豆な生き方

やばい、★TVで紹介されたらしい、ミックスビーンズ。
こりゃ、★品切れになるぞぉ。
まったく、★一時的にバナナも買えない日があった。
これじゃ、★いつものランチに支障を来たす。

炭水化物が糖尿病にとって敵なら、炭水化物の代わりに
蛋白質を増やせばいいじゃないか。

ダイエットできて筋肉も増やせるし、持って来いではないか。
豆を喰えばいいのだ。
噛み応えも十分、噛むことで満腹感も得られる。

日本食では甘い豆のイメージが強いが、十分料理に使える。
豆ご飯、カレー、サラダにも。

ハルラー&ビンザー