人生で有限な時間をうまく使うことで
より多くの行動がとれます。
世の中は公平に誰でもこの地球では1日24時間、
1年365日を使えます。
その中で差が出てくるのは、
時間の使い方にあるのです。
より多くのことを成し遂げている人は、
時間の使い方が上手いのです。
とはいえ、寝ずに行動するのはお勧めしません。
やはり睡眠をきちんととることで、
身体のバランスもとれ、
より効率のいい行動がとれるのです。
普段なら30分でできる仕事が、
眠いと2時間かかることもあります。
寝不足は身体も心も蝕んでいきます。
その寝る約8時間以外の時間をどう使うのかが問われているのです。
時間管理の第一歩は、無駄な時間をなくすことです。
自分の無駄な時間がわからないという方は、
自分の行動を3日間計測してください。
朝起きてから寝るまで、
何にどのくらいの時間を費やしているのでしょうか。
ニュースを読む、調べたいことがある、
何か目的をもってスマホを使うのはいいのですが、
何となくスマホを見て時間が過ぎていく、
そういう無駄な時間を使っていませんか。
仕事や家の中で、
繰り返し発生する無駄な時間や無駄なこととは何でしょうか。
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『仲よし夫婦の原則』YouTube
自分を調え、相手との関係性を整え、幸せになる方法
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共生とは、異種の生物が、
相手の足らない点を補いながら、
相互関係を築き同所的に
生活する現象のことをいいます。
免疫力の源ともいえる腸内細菌は、
いわゆる悪玉菌と善玉菌が
バランスよく共生した状態にあることで、
生き生きとその力を発揮します。
男と女も異なった生き物です。
お互いに自分を整え、自由で自立し、
相手を認め、協力し合うことで、
共生することができます。
そして、共生することで、
楽しくワクワクした、
感動と感謝が溢れる人生となるのです。
共生とは、和して同せずなのです。
和とは相手を認めることから始まるのです。
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