PDCAとは、Plan（計画）、
Do（実行）、Check（評価）、
Action（改善）の頭文字を取ったものです。
Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）
→Action（改善）のサイクルを繰り返し行うことで、
継続的な業務の改善を促す技法です。
Plan（計画）は、目標の設定をし、
それを達成するためのアクションプランの作成をします。
具体的には、5W2H、
誰が（Who）、いつ（When）、どこで（Where）、
何を（What）、なぜ（Why）、どのように（How）、
いくらで（How much）で考えていきます。
大切なことは、
このPlan（計画）を完璧に仕上げようとせず、
とりあえず出来たらすぐに実行するくらいの勢いが必要です。
どんなにすばらしいPlan（計画）も、
Do（実行）するという行動なくして意味はありません。
Check（評価）で、
設定した目標やアクションプランが達成できているか、
計画通りに実行できたかどうか評価します。
Plan（計画）で立てた数値目標を検証します。
Action（改善）では、
前段階のCheck（評価）で明らかにした
分析・検証課題について改善点を考えていきます。
改善点を小さなことから大きな範囲まで、
様々なケースを考え決定します。
そして、しっかりとPDCAを回すだけではなく、
スピードが求められているのです。
日々のDo（実行）を定期的にまた不定期に
Check（評価）し、→Action（改善）→
Plan（計画）→Do（実行）と回していくのです。
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共生とは、異種の生物が、
相手の足らない点を補いながら、
相互関係を築き同所的に
生活する現象のことをいいます。
免疫力の源ともいえる腸内細菌は、
いわゆる悪玉菌と善玉菌が
バランスよく共生した状態にあることで、
生き生きとその力を発揮します。
男と女も異なった生き物です。
お互いに自分を整え、自由で自立し、
相手を認め、協力し合うことで、
共生することができます。
そして、共生することで、
楽しくワクワクした、
感動と感謝が溢れる人生となるのです。
共生とは、和して同せずなのです。
和とは相手を認めることから始まるのです。
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