医師が熟睡するためにやっている5つの習慣 2021-02-09 20:00:54 | 癒しの動画 医師が熟睡するためにやっている5つの習慣 #睡眠 #安眠 #熟睡 年齢が高くなるほど必要な睡眠時間が少なくなるそうです。 床について熟睡できることが大事。 睡眠時間は人によって必要な睡眠時間が異なるそうです。 高齢者の眠りの浅い事も心配はないと知るw
