坐骨神経痛?⑥

10月8日(火)

昨晩もお尻も膝も同じ状態です、朝方4時に目が覚めましたが、すぐにまた寝たので何処が痛かったか覚えていません、朝6時に起きる時は左のお尻の奥が痛いですが、スート立ち上がれて、歩くのに不自由しない痛さです、階段を下りる時もゆっくりですが痛くなく下りることができました。

今日は鍼灸整骨院には行かずにジムに2回行きます、10時に行く時はお尻に少し違和感がありますが普通に歩いて行けました。(嬉しい～)

夕方2回目のジムに行きます、昼から横になりましたが調子が悪くなりませんでした、ジムにも普通に歩いていけました(お尻には違和感はあります)

10月9(水)

昨晩は仰向けで膝を伸ばして寝ました、朝方お尻全体がピリピリして目が覚めましたが、朝起きる時はお尻のピリピリは治まって、太ももの横がピリピリして、ふくらはぎの裏が少し張ってる感じです、普通に歩けて朝の家事もできます。

鍼灸整骨院では、いつもの3点をして頂きました、今日は3点したあと足がジンジンしてます(治ったと思ってましたが、押して頂くと、悪い箇所がまだまだあるんだな～と思いました)

昼からまた横になりましたが、お尻は痛くなりません、足が少しジンジンしてますが。

ジムも普通に歩いて行けました。

10月10(木)

今日は寝ている時(膝の裏は痛くないですが、ずーと膝を伸ばしていると太ももとお尻が突っ張る感じになります)、お尻の奥が痛いですが寝れる痛さです、朝起きてからも少し痛いですが普通に動けます。

今日は、この病気になってから3回目の美容室に行きます、前回2回はシャンプーの時に椅子を後ろに倒す時と戻す時にお尻に激痛が起こり大変でしたが、今回は椅子を倒す時はピキと痛い感じで、シャンプー中もずーと痛く、戻す時もピキと痛かったです。

今日は１日中、お尻の奥がジンジンしてました。

10月11日(金)

今日も不自由なく動けます、鍼灸整骨院で押して頂くと痛気持ちいい感じでした。

10月12日13日14日は久しぶりのお仕事です、この3日で少し悪くなったような気がします。

不自由なく動けますがお尻と足はおかしいです。

はやく鍼灸整骨院に行きたいな～

坐骨神経痛?⑤

10月7日(月)

昨晩は足を伸ばすと膝の裏が少し突っ張る感じだけで寝やすいはずだったのですが、左足の掌蹠膿疱症が痒くてなかなか寝付けませんでした、朝方目が覚めた時はお尻と太ももの後ろが何か少し突っ張ってる感じがするだけだったので、すぐにまた寝れました、朝起きてからはお尻の横と太ももの横が痛くて足を引きづります。

自転車に乗って鍼灸整骨院に行き、いつもの3点と鍼をしました、お尻も足も快調てす。

やはり、昼から寝ころぶと調子が悪くなります、夕方ジムに行って調子回復です。

坐骨神経痛をネットで色々調べていると、好転反応というものを知りました、私は毎日鍼灸整骨院に通っていますがいいのかな？

行くとお尻と足が調子良くなるので安心ですが!

坐骨神経痛?④

10月6日昨晩は膝の裏が少し突っ張るだけなのに、なかなか寝付けなかったです、２時と４時にお尻が痛くて目が覚めましたが痛さはお尻の一点だけではなく、一点を中心としてぼやけたような痛さなのでましでした。

朝起きる時と寝る前にフェイスタオルの結び目をお尻に当てマッサージをしました、タオルの結び目をお尻の痛い場所に当てると痛気持ちいい感じです。

布団から起き上がるのもスムーズにできました、腰も曲げずに歩けます、でもお尻の横が痛いです、掃除と朝御飯を作りちょと横になりました。

今日は朝と夜にジムに行きます、朝はやはりジムに着くまでお尻の横が痛く足がむくんでいる感じで、足を引きづりながら行きます、ウォーキングした後はお尻の谷間の左側が痛いですが、歩くのも座ることも出来ます。

昼から横になると、また調子が悪くなります、足をマッサージしてジムへ行きました、20分ウォーキングしたぐらいから左のお尻がほぐれた感じです、帰り道は快調です!

今日は朝までぐっすり寝たいな～

坐骨神経痛?③

10月5日昨晩は寝る時、膝の裏が少し痛いぐらいでした、お尻が痛くて目が覚めましたがお尻の奥の一ヶ所だけだったので、まだましでした。

今日も鍼灸整骨院に行きます、いつもは自転車で行きますが今日は歩いて行きます、お尻も太ももも痛くて足を引きづりながらです、着くころにはましになりましたが、まだ痛いです。

今日は毎回する3点(電気治療と押すのと腰を引っ張る器具)ですが身体は快調になりました。

昼から横になると少しだけ違和感が左のお尻と足にでましたが、ジムに行くのには普通に歩けました。

25分ウォーキングして1.9㎞

明日は鍼灸整骨院はお休みです、毎日通っているので行かないと、お尻が不安です。

坐骨神経痛?②

10月4日昨晩は寝る時、足を伸ばすと膝の後ろがツル感じなので横向きで寝ました、やはり夜中に左のお尻の奥が痛くて目が覚めます、なかなか寝れません。

朝お尻は痛いけどスート起きれました、歩くのに腰も曲がってません(いつもは、ほぐれるまで腰は伸ばすことが出来ません)

今日も鍼灸整骨院に行き鍼もして頂き快調です、ですが昼から横になった後お尻が痛く、ふくらはぎがむくんでるような感じです、夕方はジムに行きます、ジムに着くまではお尻は痛くて足を引きづってますが着くころには普通に歩けるようになります(だいたい5分ほど歩くと普通に歩けるようになりますが、それまでがチョー痛い)

ウォーキング25分